Записи с меткой "плохой сон"

Плохой сон у подростков связан со смертельным заболеванием мозга

Плохой сон у подростков связан со смертельным заболеванием мозга

Американские ученые из Университета Пенсильвании пришли к выводу о том, что подростки с нарушениями сна оказываются в большей мере склонными к заболеванию в будущем Альцгеймером, чем их сверстники, которые хорошо спят по ночам.

«У подростков, которые спят недостаточное количество часов по ночам или часто просыпаются, чаще образуются опасные...

Читать полностью »

Сомнологи: причина плохого сна зимой — отсутствие активности

Сомнологи: причина плохого сна зимой — отсутствие активности

Как утверждают специалисты, главной причиной плохого сна в зимнее время является относительно небольшая физическая активность по сравнению с летним сезоном и помешательство на работе.

В большинстве случаев плохой сон связывается с депрессивным состоянием или нервным расстройством. Причиной таких расстройств, по мнению сомнолога Михаила...

Читать полностью »

Плохой сон: ранняя старость для человеческого мозга

Плохой сон: ранняя старость для человеческого мозга

Лишь 4 года нарушенного режима сна выльются, в конце концов, в потерю концентрации и памяти, говорят эксперты. Проблемы со сном увеличивают до 50% риски умственных нарушений, что эквивалентно 5 годам, которые прибавляются к возрасту.

Как гласит исследование, чтобы сохранить молодости мозга очень важно количество сна, а кроме того его качество....

Читать полностью »

Плохой сон может состарить мозг человека на пять лет

Плохой сон может состарить мозг человека на пять лет

Ученые предупреждают, что всего 3-4 года нарушенного режима сна в результате выливаются в потерю памяти и концентрации внимания. Проблемы со сном увеличивают вероятность развития умственных нарушений до 50% (это эквивалентно 5 годам, прибавленным к возрасту).

Доктором Терри Блэквелл из Исследовательского института Медцентра Калифорния Пасифик...

Читать полностью »