Записи с меткой "продукты"

Нутрициолог Строков перечислил продукты, которые полезны для мозга

Нутрициолог Строков перечислил продукты, которые полезны для мозга

Улучшите свои привычки в еде, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

Даже если у вас нет проблем с психическим здоровьем, эти советы помогут улучшить ваше физическое и психическое самочувствие.

Принимайте пищу регулярно. Регулярное время приема пищи может помочь предотвратить падение уровня сахара в крови, что может вызвать у вас чувство...

Читать полностью »

Невролог назвала продукты, способные уменьшить возрастное усыхание мозга

Невролог назвала продукты, способные уменьшить возрастное усыхание мозга

Число случаев деменции, по прогнозам ученых, лет через тридцать должно утроиться. Заболевания головного мозга будут диагностироваться уже у 153 миллионов человек на планете. Как можно поправить ситуацию корректировкой питания, советует невролог.

На развитие возрастных патологий мозга оказывают влияние генетика, факторы окружающей среды и общего...

Читать полностью »

Найдены продукты, снижающие риск болезни Альцгеймера на 50%

Найдены продукты, снижающие риск болезни Альцгеймера на 50%

Ученые из Технологического института Вирджинии (Virginia Tech) выяснили, что уровни получаемых с пищей антиоксидантов лютеина, зеаксантина, ликопина и витамина Е в мозге у людей с болезнью Альцгеймера вдвое ниже, чем у здоровых.

Ученые оценили диету и здоровье мозга более тысячи участников, живущих в Чикаго. За их состоянием следили более...

Читать полностью »

Нутрициолог Строков: продукты богатые магнием и салициловой кислотой помогают при мигрени — список

Нутрициолог Строков: продукты богатые магнием и салициловой кислотой помогают при мигрени — список

Многие пациенты с мигренью называют красное вино и сыр триггерами своих симптомов. Но означает ли это также, что вы можете остановить мигрень с помощью правильной диеты?

Теория о том, что прием определенных продуктов вызывает приступы мигрени, противоречива как никогда. Возьмем, к примеру, так называемый синдром китайского ресторана....

Читать полностью »

Продукты и витамины, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера

Продукты и витамины, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера

Три диетических компонента, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, — это сахар (особенно обработанная фруктоза), зерно и транс-жиры.

Как отметил невролог доктор Дэвид Перлмуттер, автор книг «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», ваша диета и другие факторы образа жизни имеют серьезные последствия для риска развития болезни...

Читать полностью »

Медики составили топ-7 продуктов, полезных для сосудов головного мозга

Медики составили топ-7 продуктов, полезных для сосудов головного мозга

Специалисты утверждают, что главная причина инсультов – хрупкие сосуды головного мозга. Их естественному износу, в том числе, способствуют продукты с содержанием в большом количестве холестерина, соли, трансжиров и других вредных соединений.

Специалисты Роскачества отметили, что лучшить состояние сосудов и снизить риск инсульта можно благодаря...

Читать полностью »

Ешьте эти продукты два раза в неделю, чтобы снизить давление

Ешьте эти продукты два раза в неделю, чтобы снизить давление

Врач также рекомендовал сократить употребление алкоголя, чтобы снизить кровяное давление.

Многие люди знают, что диета является основным фактором, когда речь идет о высоком кровяном давлении или гипертонии. В частности, соль является основным виновником, поскольку она заставляет тело удерживать воду, тем самым увеличивая давление на кровеносные...

Читать полностью »

Какие продукты особенно вредны при атеросклерозе

Какие продукты особенно вредны при атеросклерозе

Диетолог Елена Соломатина: при наличии атеросклероза лучше исключить из рациона очень соленую и жирную еду.

Атеросклероз характеризуется негативными изменениями сосудистой ткани в связи с накоплением холестерина и формированием в сосудах бляшек, состоящих из частиц жиров и кальция. В результате их образования стенки сосудов твердеют и плохо...

Читать полностью »

Врач Варфоломеев: 13 популярных продуктов, которые повреждают внутреннюю оболочку кровеносных сосудов

Врач Варфоломеев: 13 популярных продуктов, которые повреждают внутреннюю оболочку кровеносных сосудов

15 продуктов могут способствовать образованию тромбов из-за высокого содержания соли.

Сгустки крови, которые образуются в ответ на травму или порез, полезны, потому что они останавливают потенциально опасное кровотечение. Однако сгустки крови, которые возникают без уважительной причины в одной или нескольких глубоких венах тела, могут вызвать...

Читать полностью »

Эндокринолог Зяблова перечислила продукты для укрепления сосудов

Эндокринолог Зяблова перечислила продукты для укрепления сосудов

Эластичность и целостность сосудов сохраняется, если человек не злоупотребляет пищей-источником холестерина и добавляет в свой рацион полезные продукты. Какие относятся к последним, перечислила врач-эндокринолог Елена Зяблова.

Витамины с высоким содержанием витамина С помогут сохранить сосуды здоровыми, отмечает врач.

“В рацион полезно...

Читать полностью »