Записи с меткой "растяжка"

Растяжку назвали более эффективной в снижении давления, нежели ходьбу

Растяжку назвали более эффективной в снижении давления, нежели ходьбу

Известно, что физические упражнения значительно снижают риск болезней сердца, и чем больше внимания вы уделяете спорту, тем лучше ваше здоровье. Но если у вас уже есть проблемы с давлением, вам стоит уделить больше внимания растяжке, которая уменьшает жесткость артерий.

Долгое время ходьба считалась самой оптимальной физической активностью для...

Читать полностью »