Записи с меткой "сухофрукты"

Эндокринолог Чуракина призвала есть орехи и пить чай для хорошей работы мозга

Эндокринолог Чуракина призвала есть орехи и пить чай для хорошей работы мозга

По словам врача, поддержание здоровья мозга требует включения в рацион определенных продуктов, которые способствуют его эффективной работе. Рыба жирных сортов, такие как лосось, сельдь, сардины, являются отличным источником Омега-3 жирных кислот, которые поддерживают нейропластичность и способность мозга адаптироваться к новой информации.

Помимо...

Читать полностью »