Записи с меткой "упражнение"

Доктор Мосли назвал самое простое и полезное упражнение для здоровья сердца и сосудов

Доктор Мосли назвал самое простое и полезное упражнение для здоровья сердца и сосудов

Физические нагрузки полезны для сердца, но какие наиболее эффективны? Отвечает известный врач Майкл Мосли.

Когда спрашивают, какие упражнения полезны для сердца, то скорее всего ответ будет — любой вариант кардиотренировки — бег, ходьба, велосипед, плавание. Это так. Но есть нюансы.

О том, какие упражнения для сердца самые эффективные,...

Читать полностью »

Простое упражнение способно предотвратить деменцию

Простое упражнение способно предотвратить деменцию

По данным Всемирной организации здравоохранения, деменция, болезнь Альцгеймера и другие когнитивные нарушения в настоящее время являются седьмой по частоте причиной смерти во всем мире. По данным Ассоциации Альцгеймера, около трети всех пожилых людей умирают от болезни Альцгеймера или другого типа деменции. Но, к счастью, ученые обнаружили, что...

Читать полностью »

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Хотя от разрушающей мозг болезни нет лекарства, ученые считают, что физические упражнения могут давать позитивный эффект, тормозящий развитие патологии.

Болезнь Альцгеймера является разновидностью деменции – приобретенного или возрастного (сенильного) слабоумия, постепенно уничтожающего нормальную память, функции мышления и способность...

Читать полностью »

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Хотя от разрушающей мозг болезни нет лекарства, ученые считают, что физические упражнения могут давать позитивный эффект, тормозящий развитие патологии.

Болезнь Альцгеймера является разновидностью деменции – приобретенного или возрастного (сенильного) слабоумия, постепенно уничтожающего нормальную память, функции мышления и способность...

Читать полностью »

Простое упражнение для улучшения работы сосудов

Простое упражнение для улучшения работы сосудов

Здоровье сосудистой системы – это главное, для нормального кровообращения человека, поэтому очень важно укреплять стенки кровеносных сосудов. Есть много методов для восстановления эластичности стенок капилляров, для профилактики и при начальных стадиях заболевания сосудов отлично помогают физические упражнения.

Изначально ткань стенок...

Читать полностью »