Записи с меткой "упражнение"

Ученые нашли упражнение, снижающее риск болезни Альцгеймера

Ученые нашли упражнение, снижающее риск болезни Альцгеймера

Некоторые дыхательные упражнения снижают риск развития болезни Альцгеймера. Об этом заявили исследователи Школы геронтологии из Университета Южной Каролины.

«Дыхательные упражнения снижают биомаркер болезни Альцгеймера», – пишет издание Scientific Reports.

Болезнь Альцгеймера – это нейродегенеративное заболевание, которое выражается в...

Читать полностью »

Простые упражнение для улучшения работы сердца и мозга

Простые упражнение для улучшения работы сердца и мозга

Каждый человек уникален, поэтому я даю много вариантов дыхательных упражнений, чтобы можно было выбрать из них наилучшие для себя.

Вы обращали внимание на то, как дышит собака после быстрого бега? Ее дыхание быстрое и глубокое, вдох и выдох идут через рот. Такой способ восстанавливает силы, тонизирует организм. Перед родами женщинам обязательно...

Читать полностью »

Пятиминутное дыхательное упражнение, которое поможет укрепить здоровье мозга и сердца

Пятиминутное дыхательное упражнение, которое поможет укрепить здоровье мозга и сердца

То, как вы дышите, оказывает существенное влияние на ваше состояние.И давно доказано, что различные дыхательные упражнения укрепляют здоровье и улучшают самочувствие различными способами.

Совсем недавно исследователи обнаружили, что силовая тренировка дыхательных мышц (IMST) может укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, а также улучшить...

Читать полностью »

Простые упражнение, улучшающие кровообращение мозга

Простые упражнение, улучшающие кровообращение мозга

Никто не сомневается в том, что для того чтобы наш ум был ясен, гибок и свеж необходимо иметь здоровую нервную систему. У человека их две — центральная и периферическая. Центральной нервной системой обеспечивается контроль всей сознательной деятельности человека. Периферическая же осуществляет связь центральной нервной системы с нашим...

Читать полностью »

Простые упражнение, улучшающие кровообращение мозга

Простые упражнение, улучшающие кровообращение мозга

Чтобы сознание было в порядке, необходима здоровая центральная нервная система. И в первую очередь — головной мозг

Никто не сомневается в том, что для того чтобы наш ум был ясен, гибок и свеж необходимо иметь здоровую нервную систему. У человека их две — центральная и периферическая. Центральной нервной системой обеспечивается контроль...

Читать полностью »

Доктор Мосли назвал самое простое и полезное упражнение для здоровья сердца и сосудов

Доктор Мосли назвал самое простое и полезное упражнение для здоровья сердца и сосудов

Физические нагрузки полезны для сердца, но какие наиболее эффективны? Отвечает известный врач Майкл Мосли.

Когда спрашивают, какие упражнения полезны для сердца, то скорее всего ответ будет — любой вариант кардиотренировки — бег, ходьба, велосипед, плавание. Это так. Но есть нюансы.

О том, какие упражнения для сердца самые эффективные,...

Читать полностью »

Простое упражнение способно предотвратить деменцию

Простое упражнение способно предотвратить деменцию

По данным Всемирной организации здравоохранения, деменция, болезнь Альцгеймера и другие когнитивные нарушения в настоящее время являются седьмой по частоте причиной смерти во всем мире. По данным Ассоциации Альцгеймера, около трети всех пожилых людей умирают от болезни Альцгеймера или другого типа деменции. Но, к счастью, ученые обнаружили, что...

Читать полностью »

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Хотя от разрушающей мозг болезни нет лекарства, ученые считают, что физические упражнения могут давать позитивный эффект, тормозящий развитие патологии.

Болезнь Альцгеймера является разновидностью деменции – приобретенного или возрастного (сенильного) слабоумия, постепенно уничтожающего нормальную память, функции мышления и способность...

Читать полностью »

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Ученые: простое упражнение защищает мозг от развития болезни Альцгеймера

Хотя от разрушающей мозг болезни нет лекарства, ученые считают, что физические упражнения могут давать позитивный эффект, тормозящий развитие патологии.

Болезнь Альцгеймера является разновидностью деменции – приобретенного или возрастного (сенильного) слабоумия, постепенно уничтожающего нормальную память, функции мышления и способность...

Читать полностью »

Простое упражнение для улучшения работы сосудов

Простое упражнение для улучшения работы сосудов

Здоровье сосудистой системы – это главное, для нормального кровообращения человека, поэтому очень важно укреплять стенки кровеносных сосудов. Есть много методов для восстановления эластичности стенок капилляров, для профилактики и при начальных стадиях заболевания сосудов отлично помогают физические упражнения.

Изначально ткань стенок...

Читать полностью »