Записи с меткой "здоровое питание"

Психолог рассказал, как приучить мозг к здоровому питанию

Психолог рассказал, как приучить мозг к здоровому питанию

Британский профессор Чарльз Спенс, много лет занимающийся психологией, дал несколько советов о том, как создать у себя правильный настрой во время еды и тем самым изменить в лучшую сторону пищевые привычки.

Поскольку наше восприятие пищи зависит от совокупности всей информации, которую получает наш мозг от всех органов чувств, важно правильно...

Читать полностью »

Здоровое питание может дать защиту от маразма

Здоровое питание может дать защиту от маразма

Здоровое питание защищает от старческого слабоумия и омолаживает мозг более чем на 6 месяцев. К такому приятному выводу пришли голландские ученые из Erasmus University в Роттердаме.

Исследователи из Нидерландов выяснили, что здоровое питание защищает от старческого слабоумия и даже обладает способностью омолаживать мозг более чем на 6 месяцев....

Читать полностью »

Профилактика старческого слабоумия: физкультура и здоровое питание

Профилактика старческого слабоумия: физкультура и здоровое питание

Число жителей планеты, страдающих старческой деменцией, уже исчисляется десятками миллионов человек – а в ближайшее десятилетие эта цифра значительно возрастет. Между тем, очень многим людям неизвестно, что есть простые способы избежать этой болезни.

«Что полезно для сердца и сосудов, то полезно и для головного мозга», – следуя этой простой...

Читать полностью »

Здоровое питание — кефир

Здоровое питание — кефир

По большинству основных химических показателей кефир практически идентичен цельному молоку, но усваивается и переваривается человеческим организмом он значительно лучше.

Кефир способен возбуждать аппетит, тонизировать как сердечно-сосудистую, так и нервную систему организма, а также подавлять гнилостные процессы, протекающие в кишечнике и...

Читать полностью »