Ученые из Гетеборгского университета заявили, что физическая активность имеет большое значение для более успешного восстановления после перенесенного инсульта. По их словам, необходимо не менее четырех часов легких нагрузок в неделю.
Для своего исследования ученые собрали данные почти о 1400 мужчинах и женщинах (средний возраст 72 года), которые перенесли инсульт в период с октября 2014 года по июнь 2019 года. Из них 53 процента увеличили свою физическую активность, а 47 процента — ограничили.
В итоге те пациенты, которые поддерживали физическую активность в течение шести месяцев после инсульта, чувствовали себя лучше, чем те, кто этого не делал.
Таким образом, ученые сделали выводы, что физические нагрузки направлены на изменение конфигурацим мозга. К ним можно отнести езду на велосипеде, пешие прогулки, садоводство, рыбалку, настольный теннис и многое другое.
