Группа ученых из Шотландского университета после проведения ряда исследований пришла к выводу, занятия спортом полезны не только для сердца, легких, укрепления мышечной массы, но помогают приостановить процесс старения и отмирания клеток головного мозга.
В Шотландском университете учеными был проведен эксперимент, суть которого заключалась в следующем: ими были приглашены пожилые добровольцы, в возрасте 65-70 лет, после чего их разделили на три группы.
В первую группу вошли те люди, которые вели пассивный образ жизни и никогда не занимались и не занимаются спортом, во второй группе были те, кто периодически занимались физическими упражнениями, а в третьей – люди, которые регулярно занимаются спортом самостоятельно или посещают фитнес-клубы.
Эксперимент продолжался три года. В ходе исследований ученым удалось выяснить, что у представителей третьей группы, которые регулярно посвящают время спорту и всеми силами стараются вести активный образ жизни, умерло наименьшее количество клеток головного мозга. Тогда как у тех добровольцев, которые всячески игнорировали занятия спортом, этот процесс прогрессировал.
Результаты данного исследования в очередной раз подтвердили пользу физкультуры и спорта, даже в пожилом возрасте.
