Записи с меткой "спорт"

Час спорта в неделю после 60 защищает от инсультов

Час спорта в неделю после 60 защищает от инсультов

Если пенсионеры уделяют физическим нагрузкам хотя бы один час в неделю, то это уже позволяет уменьшить риск болезней сердца и инсультов. Тренировки идут на пользу даже тем, кто имеет диабет второго типа или инвалидность.

Никогда не поздно начать заниматься спортом, как показало новое масштабное исследование. Учёные из Южной Кореи пришли к...

Читать полностью »

Фитнес для мозга: почему спорт лучше кроссвордов?

Фитнес для мозга: почему спорт лучше кроссвордов?

Деменция – настоящая проблема современного мира. Стареющие люди всё чаще сталкиваются с подобным заболеванием, от которого нет лечения. Тело стареет, мозг отказывается слушать. Но при занятиях спортом можно существенно исправить эту ситуацию. Почему спорт лучше кроссвордов.

Механизм 1: фитнес и сосуды

По словам учёных, умеренные физические...

Читать полностью »

Спорт эффективно лечит шизофрению

Спорт эффективно лечит шизофрению

Прием лекарственных препаратов в комбинации с 12 неделями аэробных физических нагрузок на беговой дорожке или велотренажере помогает улучшить функционирование мозга у пациентов с шизофренией. Исследование британских ученых является первым крупным научным доказательством эффективности комбинирования лекарств с тренировками при лечении...

Читать полностью »

Спорт назвали причиной болезни Паркинсона

Спорт назвали причиной болезни Паркинсона

Занятия боксом, футболом или хоккеем повышают вероятность развития деменции.

Ученые Бостонского университета заявили о том, что занятия некоторыми видами спорта повышают риск развития патологии, на фоне которой возникает один из самых опасных недугов нервной системы – неизлечимая болезнь Паркинсона.

«Занятия боксом, футболом или хоккеем...

Читать полностью »

Спортивные пенсионерки редко болеют деменцией

Спортивные пенсионерки редко болеют деменцией

Шведские ученые из Университета Гетеборга указывают, что женщины в хорошей физической форме даже в пожилом возрасте на 90% реже страдают от возрастной деменции (слабоумия), чем дамы, игнорирующие физическую активность.

В исследовании принимали участие 191 женщина, средний возраст участниц проекта на начальном этапе наблюдений составил 50 лет....

Читать полностью »

Какой вид спорта помогает замедлить старение

Какой вид спорта помогает замедлить старение

Исследователи из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона узнали, как катание на велосипеде влияет на процесс старения, сообщает портал Medical Xpress.

Для этого они пригласили 125 велолюбителей в возрасте 55-79 лет. Мужчинам (84 человека) нужно было проехать 100 километров менее, чем за 6,5 часа, женщинам (41 человек) — 60...

Читать полностью »

Спорт помогает мозгу не уменьшаться со временем

Спорт помогает мозгу не уменьшаться со временем

С возрастом здоровье мозга постепенно ухудшается, и он уменьшается в объемах – в среднем на 5% каждые 10 лет после достижения человеком возраста в 40 лет. Эксперименты на мышах и крысах показали, что физическая нагрузка помогает им оставаться в форме в том числе и в аспекте мозговой деятельности, увеличивая объем гиппокампа, но до сих пор...

Читать полностью »

Спорт помогает мозгу не уменьшаться со временем

Спорт помогает мозгу не уменьшаться со временем

С возрастом здоровье мозга постепенно ухудшается, и он уменьшается в объемах – в среднем на 5% каждые 10 лет после достижения человеком возраста в 40 лет. Эксперименты на мышах и крысах показали, что физическая нагрузка помогает им оставаться в форме в том числе и в аспекте мозговой деятельности, увеличивая объем гиппокампа, но до сих пор...

Читать полностью »

Контактные виды спорта вызывают неблагоприятные изменения в мозге, — врачи

Контактные виды спорта вызывают неблагоприятные изменения в мозге, — врачи

Новое исследование американских специалистов показало, что контактные виды спорта оказывают значительное влияние на структуру и функционирование мозга молодых спортсменов.

Специалисты обнаружили, что контакт с другими спортсменами во время занятий спортом приводит к значительному долгосрочному повреждению головного мозга, и чем больше...

Читать полностью »

Как укрепить капилляры

Как укрепить капилляры

Пролог

Состояние нашего организма, в частности – сердца, зависит от состояния наших кровеносных сосудов. Но все не ограничивается только крупными сосудами (артериями и венами). Капилляры, которые снабжают кровью наши внутренние органы, тоже несут достаточно серьезную нагрузку. Поэтому очень важно знать, как за ними ухаживать, чтобы ваш организм работал без сбоев.

Читать полностью »