Исследователи из Швеции пришли к выводу, что физические нагрузки помогут людям в возрасте, предотвратить развитие деменции.
Ученые выявили закономерность, согласно которой «негативные процессы в сердечно-сосудистой системе людей в самом расцвете сил могут негативно влиять на работу мозга в пожилые годы и способствовать развитию деменции».
Однако избежать развития слабоумия можно с помощью физической активности.
Специалисты поясняют, что положительные эффекты от активного образа жизни могут сохраняться на протяжении нескольких десятилетий.
Прежде чтобы подтвердить свою гипотезу, ученые наблюдали за здоровьем примерно 200 женщин в течение почти 45 лет.
Перед началом наблюдений сотрудники университета попросили участниц позаниматься на велотренажере и измерили уровень их выносливости, а также мышечную активность. Далее они следили за изменениями в остроте памяти и интеллекта у участниц эксперимента и проводили тесты.
В ходе эксперимента ученые установили зависимость между развитием старческого слабоумия и физической формой женщин в среднем возрасте. Таким образом, проблемы с памятью вряд ли будут иметь те, кто поддерживает себя в хорошей форме. Регулярная зарядка и высокая физическая активность могут уменьшить в два раза риск развития деменции, утверждается в исследовании.
