«Сегодня во всем мире действуют такие правила профилактики. Во-первых, физическая активность. Она должна быть дозированной. В основном аэробная, но и силовая тоже нужна. Аэробная — значит движение в определенном объеме, определенном ритме»
Новоселов отметил, что питание стоит на втором месте в профилактике деменции.
«Нужно сбалансировать питание, особенно россиянам пожилого возраста. Оно часто разбалансировано в сторону углеводов. Пищу нужно сбалансировать по макро- и микронутриентам», — заявил невролог.
Кроме того, следует следить за возрастными заболеваниями, добавил он.
«Особенно речь о диабете второго типа. Он приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развивается атеросклероз, на его фоне ухудшается транспортировка кислорода в ткани, возникает гипоксия, тканевая гипоксия мозга ускоряет деменцию», — объяснил невролог.
Новоселов рекомендовал регулярно посещать врачей и принимать необходимые лекарства по назначению.
8 июля профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова рассказала, что экстремально высокие температуры особенно опасны для уязвимых групп населения, включая пожилых людей, детей и хронических больных, о серьезных рисках, которые представляет аномальная жара для организма.
Специалист предупредила, что жара негативно влияет на психическое здоровье, усиливая тревожность и провоцируя обострения психических расстройств. Высокая температура окружающей среды связана с ростом числа госпитализаций из-за обострений шизофрении и деменции.
