Записи с меткой "способы"

Как избавиться от мигрени без лекарств: невролог назвала 6 надежных способов

Как избавиться от мигрени без лекарств: невролог назвала 6 надежных способов

Когда голова раскалывается, то терпеть просто нет сил: хочется выпить таблетку и замереть, ожидая, пока боль пройдет. Однако головную боль можно предупредить, говорит невролог. Разбираемся, что поможет избавиться от этой проблемы.

Головная боль может застать вас в самый неподходящий момент: на встрече с друзьями, на рабочем месте, в кино или в...

Читать полностью »

Как эффективно снизить артериальное давление

Как эффективно снизить артериальное давление

Лимон — популярный и полезный продукт, который давно используют в народной медицине, особенно для лечения простудных заболеваний. Но оказывается, что сок этих цитрусовых обладает еще и другими свойствами.

Этот кислый плод укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы, обогащает организм витамином А, С, E, D, а также кальцием, фосфором,...

Читать полностью »

Как омолодить свой мозг

Как омолодить свой мозг

Известный психиатр Ричард Фридман объяснил, почему взрослым так трудно выучить иностранный язык или овладеть новым видом спорта, тогда как детям это даётся без особого труда.
Ричард Фридман (Richard Friedman) — Профессор клинической психиатрии из Корнелльского университета (США), научный обозреватель The New York Times.
Что такое...

Читать полностью »

Проверенные временем способы очищения сосудов головного мозга

Проверенные временем способы очищения сосудов головного мозга

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В...

Читать полностью »

Express: какие способы помогают снижать давление без лекарств?

Express: какие способы помогают снижать давление без лекарств?

Если ваше кровяное давление постоянно выше показателей 140 на 90, необходимы меры по его снижению.

Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на органы и может увеличить риск множественных потенциально опасных для жизни состояний, включая болезни сердца, инсульт, заболевания почек и сосудистую деменцию. Издание Express...

Читать полностью »

Названы способы защитить мозг от деменции

Названы способы защитить мозг от деменции

Мозгу необходимы тренировки.

Чтобы в старости не развилась деменция, уделять внимание здоровью мозга нужно с самого детства. Этот главный орган центральной нервной системы контролирует большинство функций в нашем организме. Хоть мозг не является мышцей и состоит из миллионов нейронов, его обязательно нужно тренировать, «кормить» и устраивать...

Читать полностью »

Названы способы снизить риск возникновения тромбов

Названы способы снизить риск возникновения тромбов

Правильный образ жизни защитит и от этой проблемы.

Тромбы формируются, когда тромбоциты в ускоренном темпе восстанавливают поврежденные сосуды. Пытаясь их закрыть, чтобы препятствовать прохождению обильного количества крови, они начинают притягивать другие тромбоциты.

Появлению тромбов способствуют нарушения циркуляции крови. Они могут быть...

Читать полностью »

7 способов замедлить старение мозга

7 способов замедлить старение мозга

Организм человека, включая мозг, неизбежно стареет — но есть способ замедлить этот процесс.

РИА Новости перечислило опубликованные в шведской Svenska Dagbladet семь способов замедлить старение мозга. Прежде всего, нужно больше двигаться. Физическая активность полезна для мозга, а сидячий образ жизни увеличивает вероятность деменции.

Хорошо...

Читать полностью »

Названы простые способы улучшить кровоснабжение мозга

Названы простые способы улучшить кровоснабжение мозга

Это проблема многих.

Когда мы говорим о кровоснабжении головного мозга, имеется в виду количество крови, которое поступает в мозг в каждое мгновение нашей жизни. Возможно, вам будет любопытно узнать, что 20% всей крови, которую толкает наше сердце, поступает именно в головной мозг. В крови содержится и глюкоза — вещество, необходимое для...

Читать полностью »

Ученые назвали способ притормозить старение мозга

Ученые назвали способ притормозить старение мозга

Исследование специалистов из американского Медицинского колледжа Олбани показало, что приостановить снижение когнитивных способностей можно, стимулируя определенные иммунные клетки в стареющем мозге.

Во время эксперимента ученым удалось выяснить, что в мозге старых мышей накапливаются врожденные лимфоидные клетки второй группы (ILC2s), участвующие в регенерационных процессах организма.
Раньше ученым не было известно о том, что они имеются в центральной нервной системе и о том, как они работают во время старения.

Читать полностью »