Записи с меткой "способы"

Кардиолог Хорошев перечислил способы снизить давление без препаратов

Кардиолог Хорошев перечислил способы снизить давление без препаратов

Сердечно-сосудистый хирург и врач общей практики Владимир Хорошев рассказал, как снизить артериальное давление, не прибегая к помощи лекарственных средств.

Высокое давление ведет к опасным для жизни последствиям и способно спровоцировать аневризму аорты, инсульт или инфаркт.

Специалист отметил, что чаще всего причинами повышения артериального...

Читать полностью »

Кардиолог Емельянова рассказала о способах нормализовать давление без лекарств

Кардиолог Емельянова рассказала о способах нормализовать давление без лекарств

Кардиолог многопрофильного медицинского центра «Философия красоты и здоровья» группы «Медскан» Ольга Емельянова рассказала о способах нормализовать давление без лекарств.

В беседе она отметила, что прежде всего нужно проветрить помещение, прилечь и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, причём на выдохе нужно задержать дыхание на 8—10...

Читать полностью »

Деменция: 5 решений для снижения риска — можно начать в любом возрасте

Деменция: 5 решений для снижения риска — можно начать в любом возрасте

Деменция — это разрушительное и изменяющее жизнь состояние как пациента, так и его близких. Хотя лекарства нет, есть ряд шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность развития этого заболевания.

«Здоровое тело — это ключ к здоровому разуму, а простые изменения образа жизни могут помочь снизить наши шансы на развитие деменции....

Читать полностью »

Невролог назвал простые способы избежать инсульта

Невролог назвал простые способы избежать инсульта

Правильное питание и режим сна помогут улучшить кровообращение в мозге и избежать инсульта, уверен врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Бардин. Просты способы наладить здоровье мозга он назвал в интервью для «Доктор Питер».

По словам врача, инсульты, ишемические атаки и прочие тяжелые заболевания возникают из-за недостаточного мозгового...

Читать полностью »

Как избавиться от мигрени без лекарств: невролог назвала 6 надежных способов

Как избавиться от мигрени без лекарств: невролог назвала 6 надежных способов

Когда голова раскалывается, то терпеть просто нет сил: хочется выпить таблетку и замереть, ожидая, пока боль пройдет. Однако головную боль можно предупредить, говорит невролог. Разбираемся, что поможет избавиться от этой проблемы.

Головная боль может застать вас в самый неподходящий момент: на встрече с друзьями, на рабочем месте, в кино или в...

Читать полностью »

Как эффективно снизить артериальное давление

Как эффективно снизить артериальное давление

Лимон — популярный и полезный продукт, который давно используют в народной медицине, особенно для лечения простудных заболеваний. Но оказывается, что сок этих цитрусовых обладает еще и другими свойствами.

Этот кислый плод укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы, обогащает организм витамином А, С, E, D, а также кальцием, фосфором,...

Читать полностью »

Как омолодить свой мозг

Как омолодить свой мозг

Известный психиатр Ричард Фридман объяснил, почему взрослым так трудно выучить иностранный язык или овладеть новым видом спорта, тогда как детям это даётся без особого труда.
Ричард Фридман (Richard Friedman) — Профессор клинической психиатрии из Корнелльского университета (США), научный обозреватель The New York Times.
Что такое...

Читать полностью »

Проверенные временем способы очищения сосудов головного мозга

Проверенные временем способы очищения сосудов головного мозга

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В...

Читать полностью »

Express: какие способы помогают снижать давление без лекарств?

Express: какие способы помогают снижать давление без лекарств?

Если ваше кровяное давление постоянно выше показателей 140 на 90, необходимы меры по его снижению.

Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на органы и может увеличить риск множественных потенциально опасных для жизни состояний, включая болезни сердца, инсульт, заболевания почек и сосудистую деменцию. Издание Express...

Читать полностью »

Названы способы защитить мозг от деменции

Названы способы защитить мозг от деменции

Мозгу необходимы тренировки.

Чтобы в старости не развилась деменция, уделять внимание здоровью мозга нужно с самого детства. Этот главный орган центральной нервной системы контролирует большинство функций в нашем организме. Хоть мозг не является мышцей и состоит из миллионов нейронов, его обязательно нужно тренировать, «кормить» и устраивать...

Читать полностью »