Уфимский врач, уролог Алмаз Рахимов рассказал о продуктах, укрепляющих кровеносные сосуды.
Одним из лучших продуктов, улучшающих защиту сосудов от повреждений, врач Рахимов назвал имбирь. В его составе содержится вещество салицилат – натуральный аналог аспирина. Благодаря действию этого компонента имбиря нормализуется кровообращение и кровяное давление, пояснил специалист.
Также врач назвал полезной для оздоровления сосудов горчицу.
«Горчица содержит омега-3 и витамин В6, которые уменьшают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды», — отметил медик.
Еще один доступный «суперпродукт» – морская капуста – тоже является природным антикоагулянтом. Иначе говоря, они снижать вязкость крови, делая ее менее густой и подверженной образованию тромбов.
Также врач посоветовал включать в рацион оливковое масло, улучшающее состояние сосудистой стенки, и чеснок, который тоже уменьшает густоту крови и поддерживает здоровую деятельность сердца.
Вместе с этим Алмаз Рахимов подчеркнул: полагаться только на продукты при имеющихся проблемах с сердцем и сосудами нельзя.
