Часто при посещении общественных мест (бань, саун, фитнес-клубов, бассейнов) есть большая вероятность «украсить» свои ногти грибком. Зараженные грибком ногти приобретают белый или желтоватый цвет, начинают крошиться, утолщаются. Конечно, любой грибок можно вылечить — пораженные ногти регулярно смазываются противогрибковым препаратом микоспор и легко восстанавливают их первоначальный вид, но гораздо проще предупредить грибок, чем потом лечить его.
Защищаемся от грибка
Основная группа риска – люди, посещающие общественные места без обуви. Часто можно видеть, как в сауне или душе спортзала кто-то ходит босиком. Также, есть риск подхватить грибок ногтей на ногах, если у вас есть привычка мерять чужую обувь, при этом имея ранки на ногах. Чаще всего риск заболеть грибком возрастает у пожилых людей и у тех, кто страдает сахарным диабетом – иммунитет у них снижен.
Чтобы свести к минимуму риск заражения, следует в общественных местах ходить в сменной обуви, даже по пляжу. Делать педикюр желательно у проверенного мастера и следить за тем, чтобы он тщательно стерилизовал инструменты, иначе можно подцепить не только грибок, а что-нибудь похуже. Если вы регулярно красите ногти лагом, периодически снимайте покрытие и дайте им «подышать». Меряя обувь в магазине, пользуйтесь сменными носочками, чтобы уберечь ногти.
Для профилактики заболевания покупайте обувь из натуральных материалов, которые позволят ногам дышать. Обувь должна быть удобной, не давить нигде, не деформировать ногу. Вредно надевать обувь, если она мокрая от пота или сырости – нужно дать ей полностью высохнуть. Внутреннюю поверхность полезно периодически обрабатывать дезинфицирующими препаратами.
Нужно следить за состоянием ног – если они часто потеют или наоборот сухие и подвержены трещинам, нужно пользоваться кремами, смягчающими сухую кожу ног, или, если потливость повышенная, обрабатывать их тальком. Носки, чулки или колготы требуется менять ежедневно.
