Названа простая привычка, которая может снизить риск деменции на 21 процент

Названа простая привычка, которая может снизить риск деменции на 21 процент

Следить за здоровьем зубов важно не только для красоты или нормального пищеварения. Так, если вы будете регулярно и тщательно чистить зубы, возможно, защититесь даже от деменции.

Плохое состояние пародонта (ткани, окружающие зуб) и потеря зубов могут повышать риск деменции. К такому выводу пришли ученые из Университета Восточной Финляндии, которые проанализировали 47 релевантных исследований, проводившихся ранее.

Финские исследователи выяснили, что пародонтит и потеря зубов могут быть связаны со снижением когнитивных функций на 23 процента, а также повышать риск развития деменции на 21 процент. Только потеря зубов повышала риск слабоумия на 13 процентов.

В то же время ученые признаются, что полученные ими доказательства пока нельзя считать однозначными, поэтому исследования в этом направлении следует продолжить. По их данным, тем же пародонтитом, который в тяжелых случаях приводит к потере зубов, страдает около 10-15 процентов взрослых по всему миру.

«С клинической точки зрения наши результаты подчеркивают важность мониторинга и лечения пародонтального здоровья в контексте профилактики деменции. Хотя имеющихся данных еще недостаточно, чтобы указать четкие способы раннего выявления тех, кто подвержен риску, и наиболее эффективные меры, которые способны предотвратить ухудшение когнитивных функций», — говорят авторы работы, результаты которой были опубликованы в Журнале Американского общества гериатрии.

10 ошибок при чистке зубов

Многие привыкли относиться к кариесу как к чему-то не столь важному и опасному. Однако известно, например, что бактерии, скапливающиеся в кариозных зубах и зубном налете, могут провоцировать болезни ЖКТ и лор-органов. Но не только. Как рассказывал Андрей Яременко, главный стоматолог Петербурга, запущенный кариес может грозить и более серьезными последствиями — вплоть до онкологических и аутоиммунных заболеваний. Постоянное воспаление во рту может также приводить к бактериальному эндокардиту — приобретенному пороку сердца, гнойным воспалениям мягких тканей.

Поэтому важно не только регулярно ходить к стоматологу, но и не забывать ежедневно чистить зубы. Главное, делать это правильно. Андрей Яременко называл самые частые ошибки, которые мы допускаем при чистке зубов.

Чистим зубы меньше двух раз в день;

Используем ополаскиватель вместо чистки зубов — его следует использовать после еды или после чистки, но не вместо;

Чистим зубы до завтрака — правильнее делать это после еды;

Чистим зубы слишком быстро. Если делать это по правилам, может потребоваться около 15-20 минут — на это способны не все. В таком случае попробуйте электрические щетки, которые сокращают необходимое время до двух минут;

Используем неправильные щетки. К примеру, если нет заболеваний пародонта, рекомендуют покупать щетки средней жесткости. А при установленных протезных конструкциях лучше подойдет ирригатор;

Используем неправильную пасту. Пасты бывают гигиенические и лечебно-профилактические (к примеру, с добавлением «десенситайзера» для снижения чувствительности зубов или с антисептиком, ферментами), и лучше, если подобрать подходящую вам поможет гигиенист.

Редко меняем щетки — это надо делать не реже, чем раз в 3 месяца;

Используем зубной порошок — такое абразивное средство может оставить царапины на эмали;

Редко ходим к гигиенисту. По словам стоматолога, профессиональную чистку зубов любому человеку надо выполнять раз в полгода.

Не следим, как чистят зубы наши дети. Ребенок сможет самостоятельно чистить зубы, когда у него сформируется устойчивый почерк — то есть не раньше 8-9 лет. Почерк говорит о том, что у него уже есть навыки мелкой моторики и можно подумать о снятии родительского контроля.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *