![Названы лучшие продукты для чистки сосудов Названы лучшие продукты для чистки сосудов](https://www.cerepro.ru/wp-content/uploads/2023/12/35a8q6v2WrI-11-280x180.jpg)
Одна из самых распространённых причин смерти среди жителей планеты – закупорка артерий.
Врачи составили список лучших продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но замедлить этот процесс, если он уже начался.
Как передаёт издание «Кубанские новости», речь идёт о зелёном чае, который кардиологи считают очень полезным для сердца и сосудов. Входящие в состав зеленого чая флавоноиды и полифенилы выполняют роль антиоксидантов и уменьшают риск атеросклероза.
Также отличной справляется с чисткой сосудов овсянка. Пищевые волокна, которыми богат овес, помогают снижать уровень «плохого» холестерина, который буквально просачивается внутрь сосудов и оседает на стенках.
Ещё они великолепный очиститель – арбуз. В этой ягоде содержится много цитруллина – аминокислоты, которую организм использует для производства оксида азота, в свою очередь необходимого для возвращения сосудам здоровой эластичности.
Ещё один важный продукт морская капуста. Она содержит огромное количество витаминов, минералов, протеинов и антиоксидантов, что способствует профилактике атеросклероза, помогает нормализовать кровяное давление.
Регулярное употребление клюквы поможет предотвратить образование тромбов. Помимо этого, она незаменима в профилактике болезней сердца и является противовоспалительным средством.
Оказывает благоприятное воздействие на работу сердца и корица, способная вернуть сосудам чистоту и эластичность в любом возрасте.