![Названы продукты, очищающие сосуды Названы продукты, очищающие сосуды](https://www.cerepro.ru/wp-content/uploads/2021/11/EcEJxr58KE-5-280x180.jpg)
Стоит добавить в рацион пищу, богатую витаминами группы В.
Артерии могут закупориваться и сужаться из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу, однако снизить риск заболеваний можно с помощью правильного питания.
Среди продуктов-фаворитов, способных очистить артерии, — чеснок, он способен предотвратить накопление налёта в артериях. Также в этом смысле полезен гранат.
Кунжут может предотвратить прогрессирование атеросклеротического поражения. Очень полезна куркума, которая содержит полифенол куркумин.
Читайте также: Ученые назвали природное снотворное, которое действительно работает
Также необходима пища, содержащая в большом количестве вещество L-аргинин. Например, мясо птицы или лосось. Сократить вредное воздействие токсичных химических веществ способна ферментированная капуста, в частности, кимчи.