Чешские неврологи перечислили повседневные привычки, которые постепенно разрушают здоровье мозга.
Так, губительными для этого важного органа являются безделье, сидячий образ жизни, длительное пребывание в соцсетях и прослушивание музыки на очень высокой громкости. Также медики предупредили об опасности дефицита реального общения.
Врач Даниэл Вацлавик, в свою очередь, отметил, что для здоровья мозга очень важен достаточный отдых, а именно — качественный сон. Если он нарушен, то человек не восстанавливается, соответственно, начинаются проблемы с памятью, концентрацией внимания и так далее.
