Беспокоят боли головы или живота? Помогут не только лекарственные средства, но и овощи с фруктами.
Брокколи и шпинат имеют в своём составе витамины группы В, в которых нуждаются люди, страдающие болевым синдромом. Содержится в них магний, который расслабляет гладкую мускулатуру и способствует снятию стресса, а также химические вещества, активно участвующие в образовании нейромедиатора серотонина, улучшающего сон и самочувствие.
Эффективными источниками фитохимических веществ, усиливающими сопротивляемость организма к раку и сердечно-сосудистым заболеваниям, могут стать красный виноград, помидоры, тыква, морковь и персики.
Может стоит задуматься о питании и забыть про боль?