Записи с меткой "давление"

Статические силовые тренировки снижают давление без ущерба для здоровья

Статические силовые тренировки снижают давление без ущерба для здоровья

Известно, что изометрические или статические силовые упражнения способствуют стабилизации артериального давления, однако у ученых были сомнения по поводу их безопасности. Крупный метаанализ принес хорошие новости для гипертоников.

Ученые из Университета Нового Южного Уэльса провели обзор 24 исследований, в которых оценивалось влияние...

Читать полностью »

Express: какие способы помогают снижать давление без лекарств?

Express: какие способы помогают снижать давление без лекарств?

Если ваше кровяное давление постоянно выше показателей 140 на 90, необходимы меры по его снижению.

Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на органы и может увеличить риск множественных потенциально опасных для жизни состояний, включая болезни сердца, инсульт, заболевания почек и сосудистую деменцию. Издание Express...

Читать полностью »

Как взять давление под контроль без лекарств

Как взять давление под контроль без лекарств

Повышенное артериальное давление — это сигнал, который дает человеку организм, сообщая, что с ним что-то не так. Большинство решают проблему самым простым образом: начинают постоянно принимать таблетки, стабилизирующие давление. Но порой можно взять давление под контроль и без лекарств.

Витамин D
Исследования специалистов показали, что риск...

Читать полностью »

Причины гипертонии

Причины гипертонии

В 1927году в Институте им. Обуха проф. Разенковым и его сотрудниками проделана большая экспериментальная работа, которая привела к заключению, «что целый ряд условий — процесс пищеварения, состояние пищеварительного тракта, мышечные движения, нервные влияния, условнорефлекторные явления, возраст, беременность, воспалительные процессы и т. д. —...

Читать полностью »

Кардиолог Байдина: определенные продукты содействуют снижению давления

Кардиолог Байдина: определенные продукты содействуют снижению давления

Одним из наиболее эффективных сосудорасширяющих компонентов является молочная кислота, которой гипертоников могут обеспечивать кисломолочные продукты.

Кардиолог Валентина Байдина сообщила в интервью, что определенные продукты, присутствующие в рационе питания, могут содействовать снижению давления.

Кисломолочные. Кефир, ряженка, творог, варенец...

Читать полностью »

Дыхательные упражнения могут снижать давление не хуже некоторых лекарств

Дыхательные упражнения могут снижать давление не хуже некоторых лекарств

Высокое артериальное давление – одна из самых распространенных проблем со здоровьем. От нее страдает 43% взрослых россиян, сообщала в 2020 году главный внештатный кардиолог Минздрава РФ Ирина Чазова. Это сопоставимо с данными Росстата, опубликованными в 2019 году. Гипертония – важнейший фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые...

Читать полностью »

4 натуральных рецепта для снижения и стабилизации давления

4 натуральных рецепта для снижения и стабилизации давления

Артериальная гипертония – это повышенное артериальное давление. О наличии у вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления зарегистрировано врачом как минимум при 3 контрольных измерениях артериального давления.

В развитых странах мира повышенное артериальное давление встречается у 20–30 % взрослого населения....

Читать полностью »

Массаж головы при гипертонии: 13 простых приемов

Массаж головы при гипертонии: 13 простых приемов

Повышенным артериальным давлением страдают преимущественно люди среднего и преклонного возраста. Яркие симптомы этого заболевания — головная боль и головокружение. Самомассаж головы может служить вспомогательным средством в комплексной терапии гипертонии.

Кроме приема препаратов помочь в лечении гипертонии может массаж головы. Процедура...

Читать полностью »

Помогает ли чеснок снижать давление: результаты исследования

Помогает ли чеснок снижать давление: результаты исследования

Результаты исследования, проведенного австралийскими специалистами, свидетельствуют о пользе чеснока для гипертоников.

Исследователи, представляющие Университета Аделаиды, изучили данные двенадцати испытаний, участники которых (люди, страдавшие гипертонией) употребляли чеснок. Общее количество испытуемых составило 553 человека.

В результате...

Читать полностью »

Какие продукты повышают давление

Какие продукты повышают давление

Все чаще от повышенного давления страдают молодые люди. По словам врачей, главная причина — это питание. В нашем рационе есть много продуктов, которые повышают давление.

Нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников рассказал, что особенно опасна еда, в которой содержится много соли. Например, оливки и твердые сыры. Дело в том,...

Читать полностью »