Записи с меткой "фрукты"

Фрукты снижают риск инфаркта и инсульта

Фрукты снижают риск инфаркта и инсульта

Фрукты должны быть обязательным компонентом ежедневного рациона человека: небольшая порция фруктов снижает риск инфаркта или инсульта на 40%, показало новое исследование ученых из Оксфордского университета.

Они исследовали почти 500000 человек в течение семи лет, и выяснили, что люди, каждый день включавшие в свой рацион фрукты, реже...

Читать полностью »

Фрукты — универсальная защита от инсультов и сердечных приступов

Фрукты — универсальная защита от инсультов и сердечных приступов

Всего 1-2 кусочков фрукта в день достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта до 40%. Об этом говорят ученые из Оксфордского университета, исследовавшие почти 500000 человек в течение семи лет. Оказалось, люди, каждый день включавшие в свой рацион фрукты, реже сталкивались с болезнями сердца и двумя типами инсультов....

Читать полностью »

Сырые фрукты и овощи повышают иммунитет

Сырые фрукты и овощи повышают иммунитет

Сырые овощи и фрукты, которые мы едим, содержат огромное количество витаминов, а также в них есть ценные ферменты, которые, в свою очередь, защищают организм от болезнетворных микроорганизмов и способствуют заживлению ран.

Как известно, синтетические витамины мы принимаем в виде таблеток, которые содержат на много меньше витаминов и минералов,...

Читать полностью »