Записи с меткой "питание"

Кардиолог Варфоломеев: исключите 6 продуктов из своего рациона, чтобы снизить риск болезней сердца

Кардиолог Варфоломеев: исключите 6 продуктов из своего рациона, чтобы снизить риск болезней сердца

По словам врача, число людей, подверженных риску неотложной медицинской помощи, связанной с сердцем, «вызывает тревогу».

Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания являются одними из самых больших смертей, на них приходится около четверти всех смертей. Из них ишемическая болезнь сердца является наиболее распространенным типом. Это может быть...

Читать полностью »

Названы три самых эффективных продукта для здоровья сосудов

Названы три самых эффективных продукта для здоровья сосудов

Рыба, ягоды и орехи помогут улучшить здоровье собственных сосудов без применения лекарств.

Как стало известно, рыба содержит омегу-3 и жирные кислоты, они в свою очередь улучшают гибкость сосудов и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В этот список входят лосось, треска и сардины.

Кроме того, черника, малина и клубника...

Читать полностью »

Кардиолог Варфоломеев назвал 4 продукта, которые должны есть гипертоники

Кардиолог Варфоломеев назвал 4 продукта, которые должны есть гипертоники

Со временем гипертония может подвергнуть вас риску различных неотложных состояний, включая сердечные приступы, инсульты и аневризмы среди других. Есть ряд факторов, которые могут повысить артериальное давление, и одним из них является диета.

К счастью, диету также можно использовать для предотвращения, контроля или снижения артериального...

Читать полностью »

5 продуктов для здоровья мозга

5 продуктов для здоровья мозга

Полноценная деятельность мозга — это не только здоровье, но и качество жизни человека. Поддерживая функции мозга, мы сможем долгие годы оставаться активными и работоспособными. Эти 5 продуктов способствуют здоровью головного мозга, и их важно включать в свой пищевой рацион.

Головной мозг и кишечник связаны между собой миллионами нейронов, а...

Читать полностью »

Отказавшись от этих 5 видов продуктов, вы сможете избежать мигрени

Отказавшись от этих 5 видов продуктов, вы сможете избежать мигрени

Если вы страдаете от мигрени, возможно, вам придется отказаться от некоторых продуктов, которые вы любите, но хорошей новостью является то, что вы в состоянии избежать бесполезное времяпрепровождение в постели.

Ежегодно около 50 миллионов европейцев имеют дело с хроническими головными болями, но так или иначе каждый из нас испытывает головную...

Читать полностью »

Врач советует гречку и рыбу среди продуктов для укрепления сосудов

Врач советует гречку и рыбу среди продуктов для укрепления сосудов

В число лучших продуктов для кровеносных сосудов входят пищевые источники витамина С и омега-3 жирных кислот, сообщила в интервью врач Елена Зяблова.

Эндокринолог Зяблова посоветовала для сохранения хорошего сосудистого здоровья ограничивать продукты, стимулирующие выработку холестерина. Чтобы иметь эластичные и крепкие сосуды, необходимо...

Читать полностью »

Врач Андреева назвала неожиданный фактор риска инсульта, связанный с питанием

Врач Андреева назвала неожиданный фактор риска инсульта, связанный с питанием

Есть много способов увеличить риск инсульта, в том числе с помощью диеты.

Инсульты являются одной из основных причин смерти и инвалидности. Инсульты вызываются тромбами, перекрывающими приток крови и, следовательно, кислорода к мозгу. Если не лечить быстро, инсульт может оказаться смертельным; но есть способы, которые можно предотвратить.

Это...

Читать полностью »

Врач перечислила запретные для людей с мигренью продукты

Врач перечислила запретные для людей с мигренью продукты

Приступ неврологического заболевания могут спровоцировать красное вино, твёрдый сыр, пиво, уличная еда. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила цефалголог, доктор медицинских наук Юлия Азимова.

«Одним из направлений лечения мигрени является модификация образа жизни. При мигрени не очень желательны нарушение режима сна и...

Читать полностью »

Врач Андреева: 8 продуктов, богатых калием, которые снижают риск смертельно инсульта

Врач Андреева: 8 продуктов, богатых калием, которые снижают риск смертельно инсульта

Включение калия в рацион может снизить риск всех видов инсульта у женщин старше 50 лет.

Инсульты происходят, когда кровоснабжение мозга прекращается. В зависимости от степени тяжести они могут привести к летальному исходу. Как и при многих других заболеваниях, то, что вы едите, может играть роль в снижении или повышении риска заболевания.

Диеты...

Читать полностью »

Врач Андреева: 8 продуктов, богатых калием, которые снижают риск смертельно инсульта

Врач Андреева: 8 продуктов, богатых калием, которые снижают риск смертельно инсульта

Включение калия в рацион может снизить риск всех видов инсульта у женщин старше 50 лет.

Инсульты происходят, когда кровоснабжение мозга прекращается. В зависимости от степени тяжести они могут привести к летальному исходу. Как и при многих других заболеваниях, то, что вы едите, может играть роль в снижении или повышении риска заболевания.

Читать полностью »