Записи с меткой "польза"

Для сердца и сосудов: чем полезен болгарский перец

Для сердца и сосудов: чем полезен болгарский перец

Болгарский перец поможет поддержать здоровье людям с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

«Болгарский перец является источником таких витаминов и минералов, как А, Е, В2, В5, В9, РР, цинк, железо, калий.

И, конечно, прекрасным источником витамина С», –отметила эксперт.

Благодаря содержанию в болгарском перце витаминов Р и С...

Читать полностью »

Врач назвала самые вредные и полезные продукты для сердца

Врач назвала самые вредные и полезные продукты для сердца

Состояние здоровья сердечной мышцы напрямую зависит от питания и физической активности. О непосредственном влиянии диеты на здоровье сердца и сосудистой системы говорит и врач Николь Фишер в своем исследовании, результаты которого опубликовали в журнале Sage.

Специалист уверяет, что контроль доли тех или других продуктов в рационе может...

Читать полностью »

Свекольный сок полезен для сосудов и головного мозга

Свекольный сок полезен для сосудов и головного мозга

Согласно новому исследованию людей в возрасте 70-80 лет, употребление свекольного сока способствует процветанию в ротовой полости определенных бактерий, связанных с более здоровыми кровеносными сосудами и хорошей работой мозга.

Итак, свекла и другие продукты, включая салат, шпинат, сельдерей, богаты неорганическими нитратами. А многие бактерии...

Читать полностью »

Ученые признали гранатовый сок полезным для мозга

Ученые признали гранатовый сок полезным для мозга

Американские ученые установили, что употребление беременными женщинами гранатового сока способно защитить плод от травм мозга во время внутриутробного развития. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Scientific Reports.

Задержка внутриутробного развития плода (ЗВУР) — распространенный недуг, который провоцирует недостаток...

Читать полностью »

Чем полезна для мозга средиземноморская диета

Чем полезна для мозга средиземноморская диета

Зелёные листовые овощи составляют значительный компонент средиземноморской диеты. А она имеет огромное количество плюсов для нашего здоровья.

Листовые овощи. Идеально подходят для сохранения здоровья мозга и остроты интеллекта с годами. Подобные продукты защищают сердце и кровеносные сосуды, а здоровье мозга зависит от того, насколько хорошо он...

Читать полностью »

Бокал вина в день полезен для вашего мозга — исследование

Бокал вина в день полезен для вашего мозга — исследование

Любите бокал вина с ужином? У ученых есть хорошие новости для вас. Они обнаружили, что «умеренное» употребление алкоголя может сохранить вашу память и мышление.

Исследователи утверждают, что это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

Употребление алкоголя от низкого до умеренного уровня «было в значительной степени связано с неизменно...

Читать полностью »

Определена диета, которая сохранит здоровье мозга

Определена диета, которая сохранит здоровье мозга

Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.

Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к...

Читать полностью »

Ученые узнали о пользе какао при рассеянном склерозе

Ученые узнали о пользе какао при рассеянном склерозе

Вещества флавоноиды в составе какао обладают противовоспалительными свойствами, которые могут быть особенно полезны для людей, больных рассеянным склерозом. К выводу об этом пришли исследователи из Оксфордского университета Брукс (Великобритания).

Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание, которым страдают почти один миллион человек в...

Читать полностью »

Медики назвали полезные продукты для улучшения памяти

Медики назвали полезные продукты для улучшения памяти

Люди, употребляющие молочные продукты, имеют хорошую память.

Австралийские ученые доказали, что люди, которые ежедневно включают в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, улучшают когнитивные функции головного мозга – внимание, мышление, память, психомоторную координацию, речь, ориентацию и планирование.

В эксперименте принимали участие...

Читать полностью »

Медики назвали продукты, улучшающие работу мозга

Медики назвали продукты, улучшающие работу мозга

Диетолог рассказала, почему важно есть продукты зеленого цвета.

Украинская диетолог Екатерина Толстикова популярно объяснила, почему так необходимо включить в свой рацион продукты зеленого цвета. Оказывается, практически все зеленые продукты имеют сильное влияние на организм.

Продукты зеленой диеты богаты полезными веществами и хорошо...

Читать полностью »