Записи с меткой "польза"

Умеренное употребление алкоголя полезно для памяти

Умеренное употребление алкоголя полезно для памяти

Для памяти человека полезнее употреблять по бокалу вина или кружке пива каждый день, чем полностью воздерживаться от спиртных напитков. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета Техаса.

Ученые из США выяснили, что пенсионеры, которые каждый день наслаждаются небольшим количеством спиртного, лучше помнят события,...

Читать полностью »

Прослушивание Моцарта делает нурофен более эффективным

Прослушивание Моцарта делает нурофен более эффективным

Обезболивающие таблетки работают лучше, если пациент слушает классическую музыку. Они подавляют воспаления на 93%.

Если принимающие нурофен пациенты прослушивают музыку Моцарта, то это усиливает противовоспалительный эффект таблеток. В ходе опытов на лабораторных мышах исследователи выяснили, что боль у животных почти полностью исчезала, а...

Читать полностью »

Горячий шоколад полезен для головного мозга

Горячий шоколад полезен для головного мозга

Ученые из Великобритании провели опыт, доказавший омолаживающее действие горячего шоколада на головной мозг пожилых людей. 60 добровольцев в возрасте около 70 лет на протяжении месяца выпивали каждый день по две чашки этого напитка. Результаты тестов, оценивающих деятельность головного мозга, по окончании исследования улучшились на 8,3% по...

Читать полностью »

5 полезных продуктов для повышения концентрации

5 полезных продуктов для повышения концентрации

Эксперты назвали 5 суперпродуктов, которые благотворно влияют на мозг. В частности, они повышают концентрацию.

Обыкновенные семечки, которые так любимы многими россиянами, содержат высокий уровень жирных кислот Омега-3. А они очень важны для поддержания здоровья мозга. Исследователи доказали, что жирные кислоты Омега-3 могут противостоять...

Читать полностью »

5 полезных продуктов для мозга

5 полезных продуктов для мозга

Специалисты Гарвардской медицинской школы порекомендовали употреблять в пищу пять продуктов, которые улучшают состояние сосудистой системы и мозга.

Зеленые овощи. Разные листовые салаты, шпинат, брокколи богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислотой и бета-каротином. Этот комплекс чрезвычайно полезен для поддержания функций мозга: по словам...

Читать полностью »

Молочные продукты: роль в питании.

Молочные продукты: роль в питании.

Как часто встречаются люди, которые сознательно отказываются от употребления молока или кисломолочных продуктов, не имея на то оснований.

Ценные питательные свойства молока были известны с древнейших времен. В молоке содержатся белки, молочный сахар, микроэлементы и витамины. По утверждению физиолога И.П. Павлова, для переваривания молока аппетит не обязателен. Вот почему молоко называют «легкой пищей»

Читать полностью »

Какие витамины полезны для головного мозга

Какие витамины полезны для головного мозга

Сегодня все любят повторять — и медики, и просто считающие себя образованными в плане здоровья люди — о бесспорной пользе витаминов и необходимости дополнительного их употребления как взрослым, так и детям. Существуют самые разные витаминные комплексы на все случаи жизни: для улучшения зрения, для нормальной работы сердца, для повышения...

Читать полностью »

В дислексии заметили неожиданную пользу для мозга

В дислексии заметили неожиданную пользу для мозга

Дислексия неожиданно проявила полезную для головного мозга черту. Как выяснили американские ученые из Северо-Западного университета, связанный с дислексией ген делает человека лучше защищенным от сотрясений мозга.

«Ген, связанный с дислексией, делает человека менее восприимчивым к сотрясениям головного мозга», — заявили ученые.

Эти слова...

Читать полностью »

Помогать конкретным людям полезно для мозга

Помогать конкретным людям полезно для мозга

В головном мозге при этом получают импульс для развития те же процессы, которые происходят, когда родители заботятся о детях, — данный факт выявили американские исследователи из Питтсбургского университета. Результаты их работы опубликовал журнал Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine.

По словам научных специалистов, до сих...

Читать полностью »

«Правильные» жиры полезны для мозга: советы

«Правильные» жиры полезны для мозга: советы

Наиболее значительными омега-3 жирными полиненасыщенными кислотами выступают АЛК — альфа-линоленовая кислота, ЭПК – эйкозапентаеновая кислота и ДГК – докозагексаеновая кислота. Общеизвестно, что человеческий организм не способен синтезировать самостоятельно данные жирные кислоты из простых веществ, хотя он и вполне может образовывать...

Читать полностью »