Ученые проанализировали информацию о диете и здоровье 190 тысяч человек из 21 страны. Их данные говорят о том, что употребление молочных продуктов связано со снижением риска метаболического синдрома.
Употребление не менее двух порций молочных продуктов в день связано со снижением риска развития гипертонии, сахарного диабета и метаболического...
Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние сосудов и циркуляции крови – регулярные физические упражнения. Предлагаем вашему вниманию несложный комплекс упражнений для тренировки сосудов и улучшения уровообращения.
Упражнение 1.
Исходное положение (ИП) – лежа на спине, руки вытянуты за головой, ноги вместе....
DASH-диета расшифровывается как «диетические подходы к лечению гипертонии». Она представляет собой рацион питания разработанный, чтобы предотвратить или снизить высокое артериальное давление. Исследователи также обнаружили, что что люди, которые следуют DASH-диете имеют более низкий риск депрессии.
В предварительном исследовании, представленном...
Институт глобального здравоохранения Джорджа в Австралии показал: если, к примеру, в Китае внедрить заменители соли, снижающие кровяное давление, можно предотвратить около 460000 случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в год, в том числе, 208000 — из-за инсульта и 175000 — из-за болезней сердца, пишет Xinhua. Также заменители соли могут сократить число случаев хронической болезни почек примерно на 120000 в год.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на сердечно-сосудистые заболевания ежегодно приходится около 30% случаев смерти во всем мире, движущим фактором которых является гипертония (высокое кровяное давление), вызванная диетой с высоким содержанием соли.
Семена кунжута не всегда являются «звездой» блюда, но этот крошечный суперпродукт предлагает много пользы для здоровья. Они являются отличным источником клетчатки, а их регулярное потребление снижает холестерин.
Помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов
Данные исследований, опубликованных в журнале Critical Reviews in Food Science...
Прогрессирующая закупорка артерий — атеросклероз, является основной причиной смерти людей во всем мире. Количество жертв данного заболевания с каждым годом увеличивается.
На появление и течение атеросклероза оказывает влияние множество факторов: аутоиммунные процессы, инфекции, несовместимость некоторых видов пищи и т.д. В то же время в...
Чтобы предотвратить болезни сосудов, достаточно соблюдать простые правила профилактики
Большинство опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, связано с поражением сосудов. Во внутренней стенке сосуда, откладывается холестерин, образуются атеросклеротические бляшки, которые, в свою очередь, и являются причиной...
Два основных фактора, оказывающих негативное влияние на состояние сосудов, — возраст и нарушения в липидном (жировом) обмене, говорят врачи. С годами сосуды изнашиваются, а неправильное питание в сочетании с вредными привычками также провоцируют развитие патологии: на стенках образуются холестериновые бляшки, закупоривающие просвет и...
Эрнест Колмаков | Сердечно-сосудистый хирург-аритмолог ФНКЦ ФМБА России
Рассказывает, чем стресс грозит сердечно-сосудистой системе.
«Стресс — одна из причин появления болей в области груди и сердца у здорового человека. В стрессовых ситуациях в организме вырабатывается адреналин и норадреналин. Эти гормоны называются «гормоны...
Тромбообразование — это нормальный процесс, который призван защищать нас от кровопотери при ранениях. Красные клетки крови — тромбоциты при повреждении сосуда у раны склеиваются между собой, и дополнительно для крепости их окутывают специальные белковые нити — фибрин. Образовавшийся сгусток закупоривает повреждение, и таким образом...
Занятия йогой, стретчингом и плаванием укрепляют сердечную мышцу, что,
Врач-невролог рассказал о диетических, экологических и эмоциональных ф
Люди, которые пострадали от деменции, редко осознают, что с ними что-т
Врач-диетолог Маргарита Королева сообщила о пользе умеренных доз красн
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© Cerepro.ru - Улучшение функций мозга
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »