Записи с меткой "советы"

Как правильно тренировать память

Как правильно тренировать память

Многие люди считают, что память их недостаточно хороша, но в большинстве случаев они заблуждаются. Хорошей памятью обладают практически все — другое дело, что работает память селективно, избирая только самое интересное. Потому что еще древний философ справедливо заметил: «Хорошую память имеет тот, кто способен сконцентрироваться и дать...

Читать полностью »

Инсульт: как отразить удар

Инсульт: как отразить удар

Острое нарушение мозгового кровообращения — инсульт — может привести к очень тяжелым последствиям для здоровья и жизни человека. Но специалисты считают инсульт не заболеванием, а разнородным синдромом. Об особенностях течения инсульта, новейших методах его лечения и возможностях предупреждения рассказывает д. м. н. , профессор, Вероника...

Читать полностью »

Почему так болит голова

Почему так болит голова

Может ли причиной мигрени стать таблетка обезболивающего? Или… бутерброд с сыром? Оказывается, да! Мы расскажем о том, что мешает вам справиться с головной болью, а также о способах избавления от нее.

Одна из наших читательниц, Ирина К., рассказала, что она чувствует, когда приходит мигрень: «Сначала возникает ощущение, как будто что-то давит...

Читать полностью »

Восстановление речи после инсульта: советы

Восстановление речи после инсульта: советы

Инсульт – тяжелое заболевание, которое обычно приводит к частичному параличу конечностей, нарушению памяти и потере адекватного восприятия жизни. При этом довольно часто у человека, перенесшего опасный недуг, происходит расстройство речи. Это неудивительно, ведь после инсульта в большинстве случаев страдает головной мозг. Больной лишается...

Читать полностью »

Мигрень от нервов или наоборот: возьмите на заметку

Мигрень от нервов или наоборот: возьмите на заметку

Каждого из нас время от времени мучат головные боли. Как правило, наскоро приняв таблетку обезболивающего, мы не придаем этому особого значения. Мол, ничего, поболит и пройдет. Напрасно! Ведь головная боль может сигнализировать о серьезных неполадках в организме, а кроме того, приводить к очень неприятным последствиям для здоровья. Пока не...

Читать полностью »

Как укрепить память: советы

Как укрепить память: советы

Внимательность и еще раз внимательность
Для того чтобы запоминать даже мелочи, штрихи и нюансы воспользуйтесь простыми упражнениями. На стол выложите 10 мелких любых предметов. Рассматривайте их, пока считаете до 10, затем отвернитесь и детально опишите каждый предмет.

Простое, казалось бы, упражнение, но оно поможет восстанавливать в памяти ...

Читать полностью »

Продукты, укрепляющие нервы

Продукты, укрепляющие нервы

В последнее время чувствуешь, что стала слишком раздражительной и эмоциональной? Прежде чем глотать успокоительные таблетки, пересмотри свой рацион!

Недостаток витаминов часто вызывает нервозное состояние. В целом все витамины благотворно влияют на центральную нервную систему, но особенно — витамины группы В. Они снимают возбуждение,...

Читать полностью »

Пять продуктов, которые улучшают память

Пять продуктов, которые улучшают память

Мозг, как, впрочем, и другие органы, не может работать без достаточного количества энергии.

Чтобы твоя голова всегда оставалась ясной, а мысли не путались, включи в свое меню пять полезных продуктов, которые улучшают память и способность концентрироваться.

Цельнозерновые продукты

Выбирай цельнозерновые продукты с низким гликемическим индексом....

Читать полностью »

Народные средства от инсульта: советы

Народные средства от инсульта: советы

Инсульт — лечение арникой горной (цветы):
Арника в народной медицине лечит инсульт. 1 ч. ложку цветов арники заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке три-четыре раза в день после еды.

Чистка зубов содой и перекисью водорода — лечение инсульта:
инсульт не грозит тем, кто ведет регулярный уход за...

Читать полностью »

Тревожный симптом или почему кружится голова

Тревожный симптом или почему кружится голова

Головокружение и нарушение равновесия чувствовал практически каждый из нас. Но почему кружится голова, откуда появляется слабость, или неустойчивость. Эти симптомы могут иметь различные причины достаточно банальные или, наоборот слишком серьезные. Головокружение может свидетельствовать о нарушениях зрения, работы головного мозга, баланса...

Читать полностью »