Записи с меткой "советы"

Куркума защищает от проблем с памятью при сахарном диабете

Куркума защищает от проблем с памятью при сахарном диабете

Куркума – популярная и доступная приправа. Часто ее добавляют в блюда азиатской кухни. Яркому желтому цвету приправа обязана веществу куркумину. Ученые установили: данное соединение снижает риск развития когнитивных нарушений.

Ученые из Университета Монаша уверены, достаточно одного грамма куркумы, чтобы улучшить работу головного мозга и...

Читать полностью »

Физкультура помогает справиться с последствиями инсульта

Физкультура помогает справиться с последствиями инсульта

Исследователи из Торонто обнаружили, что после введения специальной модифицированной программы физических упражнений для пациентов, перенесших инсульт, число людей с легкими нарушениями когнитивной функции сократилось с 66% до 37%.

Нарушения ходьбы легкой и средней степени, требующие использования трости или ходунка наблюдались у 70% из 41...

Читать полностью »

10 продуктов для мозга

10 продуктов для мозга

Клетки серого вещества потребляют более четверти энергии всего организма. В стрессовых ситуациях напряжение достигает пиковых пределов. Естественно, наш головной мозг нуждается в подпитке. Перечисленные ниже продукты являются чрезвычайно необходимыми и полезными для напряженной умственной деятельности.

Одним из самых полезных продуктов для...

Читать полностью »

4 простых способа профилактики потери памяти

4 простых способа профилактики потери памяти

Сегодня мы говорим о профилактики потери памяти, которая является главной составляющей психического здоровья.

На сегодняшний день почти полмиллиарда людей на планете страдают различными психическими заболеваниями: умственной отсталостью, забывчивостью, болезнью Альцгеймера, шизофренией, депрессиями, эпилепсией. С каждым годом число психически...

Читать полностью »

Как отразить удар: инсульт

Как отразить удар: инсульт

Инсульт занимает второе место в структуре общей смертности населения в России: 21,4% всех смертей наступает по причине инсульта; 25,4% в результате болезней сердца и в 14% случаев причиной смерти являются онкологические заболевания.

По статистике инсульт ежегодно поражает более 450 тысяч российских граждан. При этом почти 40% перенесших инсульт...

Читать полностью »

Стань Эйнштейном: работающие и бесполезные способы улучшить работу мозга

Стань Эйнштейном: работающие и бесполезные способы улучшить работу мозга

Нарушения памяти, внимания, умственной работоспособности и других когнитивных функций являются весьма распространенным проявлением неврологических заболеваний у людей старшего возраста, например, при деменции (приобретенном слабоумии), болезни Альцгеймера, паркинсонизме, рассеянном склерозе, перенесенном инсульте, а также при сахарном диабете...

Читать полностью »

Какие общие причины возникновения головокружения

Какие общие причины возникновения головокружения

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головокружение и тошноту. Ощущение определенно не из самых приятных. Но такому состоянию периодически подвергаются и взрослые, и дети, и старики. В чем же причина и чем чревато возникновение этой проблемы?

Состояние, когда кружится голова, называется вертиго. Это весьма распространенный синдром, он...

Читать полностью »

Диета для ума: 5 разумных шагов

Диета для ума: 5 разумных шагов

Хорошая память и острый ум от природы достаются далеко не всем. Для большинства развитие этих качеств – собственная задача, впрочем, вполне выполнимая. Повысить производительность своего мозга можно множеством способов: заучивая стихи, овладевая мнемотехникой, используя ноотропные средства, но самое главное, нормализуя рацион питания. Начнем?

Ша...

Читать полностью »

Как справиться с головной болью, когда меняется погода

Как справиться с головной болью, когда меняется погода

Почему при смене температуры наш голова болит и кружится, как снежинка за окном?
Шутники смеются: «Чему там болеть, это ведь кость? И они правы. Голова является коробкой, внутри которой есть давление – внутричерепное. А на улице свое атмосферное давление. И тут происходит битва, при котором атмосферное давление меняется, при влажности или жаре...

Читать полностью »

Головная боль

Головная боль

Боль любого характера является своеобразным «сигналом» организма о том, что имеются какие-то нарушения в работе систем организма, патологические процессы, отклонения от нормы и пр.

При болевых ощущениях различной степени тяжести сразу же необходимо уяснить причину их возникновения, так как боль, в частности головная боль – это не отдельное...

Читать полностью »