Записи с меткой "советы"

Диета при эпилепсии

Диета при эпилепсии

Данные некоторых исследований позволяют увидеть закономерность между приемом некоторых продуктов и наступлением эпилептических припадков. Долгое время считалось, что нужно большое количество строжайших ограничений, но современная наука утверждает, что в целом питание при эпилепсии не должно слишком отличаться от обычного питания, однако есть и...

Читать полностью »

Несколько советов родителям

Несколько советов родителям

Запрещать и наказывать, или мотивировать и хвалить. Как воспитывать ребёнка? Ни психологи, ни педагоги не могут прийти к однозначному ответу.

Будьте аналитиком.

Если вы пытаетесь понять причины определённого поведения ребёнка, вы сможете предположить и предвидеть, как он поведёт себя в различных ситуациях. Короче говоря, устраните проблему ещё до её возникновения. Пример: если вы знаете, что вам необходимо будет долго стоять в очереди, скажем в банке

Читать полностью »

Как сохранить память: советы

Как сохранить память: советы

От потери памяти страдают многие люди. Но мириться с этой ситуацией не стоит. Наша память, как и мышцы нашего тела, постоянно нуждается в тренировке. Исследователи провели ряд тестов и выяснили, как сохранить память. Существуют ряд специальных методик для сохранения и улучшения нашей памяти. Конечно, наряду со специальными методиками правильное...

Читать полностью »

Как заставить мозг работать в полную силу

Как заставить мозг работать в полную силу

Почему мозг в самый неподходящий момент тебя подводит? Он трудится без устали, используя нейроны – клетки, из которых состоит нервная система. Даже когда ты спишь, не перестает генерировать импульсы, благодаря чему ты видишь сны. Словно гигантский компьютер, собирает и обрабатывает информацию… Но, согласись, даже у машины с четкой программой...

Читать полностью »

Если вас одолевает мигрень: советы

Если вас одолевает мигрень: советы

Мигрень — это одна из главных проблем современного человека. Головная боль никогда не возникает на пустом месте. Когда мигрень начинает преследовать вас с периодичностью в несколько дней, стоит задуматься о её происхождении и принять меры.

Болеть голова, как правило, начинает только с одной стороны, но в некоторых случаях боль парализует всю...

Читать полностью »

Гениальность можно стимулировать

Гениальность можно стимулировать

Так как эти моменты вдохновения совершенно неожиданны, кажется, предугадать их, запланировать и «организовать» абсолютно невозможно. Гении настолько редки, и имеют мировоззрение, качественно отличающееся от такового у большинства из нас.

Тем не менее, недавние исследования показывают, что это вполне реально: освободив ум от некоторых...

Читать полностью »

Куркума защищает от проблем с памятью при сахарном диабете

Куркума защищает от проблем с памятью при сахарном диабете

Куркума – популярная и доступная приправа. Часто ее добавляют в блюда азиатской кухни. Яркому желтому цвету приправа обязана веществу куркумину. Ученые установили: данное соединение снижает риск развития когнитивных нарушений.

Ученые из Университета Монаша уверены, достаточно одного грамма куркумы, чтобы улучшить работу головного мозга и...

Читать полностью »

Физкультура помогает справиться с последствиями инсульта

Физкультура помогает справиться с последствиями инсульта

Исследователи из Торонто обнаружили, что после введения специальной модифицированной программы физических упражнений для пациентов, перенесших инсульт, число людей с легкими нарушениями когнитивной функции сократилось с 66% до 37%.

Нарушения ходьбы легкой и средней степени, требующие использования трости или ходунка наблюдались у 70% из 41...

Читать полностью »

10 продуктов для мозга

10 продуктов для мозга

Клетки серого вещества потребляют более четверти энергии всего организма. В стрессовых ситуациях напряжение достигает пиковых пределов. Естественно, наш головной мозг нуждается в подпитке. Перечисленные ниже продукты являются чрезвычайно необходимыми и полезными для напряженной умственной деятельности.

Одним из самых полезных продуктов для...

Читать полностью »

4 простых способа профилактики потери памяти

4 простых способа профилактики потери памяти

Сегодня мы говорим о профилактики потери памяти, которая является главной составляющей психического здоровья.

На сегодняшний день почти полмиллиарда людей на планете страдают различными психическими заболеваниями: умственной отсталостью, забывчивостью, болезнью Альцгеймера, шизофренией, депрессиями, эпилепсией. С каждым годом число психически...

Читать полностью »