Записи с меткой "советы"

Врачи дали советы по сохранению здоровья мозга

Врачи дали советы по сохранению здоровья мозга

Для того чтобы сохранить здоровье мозга, необходимо тренировать его и избегать стресса. Об этом рассказала д.м.н., профессор, руководитель Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России Анна Боголепова в пресс-центре МИЦ «Известия» в ходе пресс-конференции «Передовые отечественные разработки для лечения болезней мозга»,...

Читать полностью »

Неврологи рассказали, как избежать мигрени: простые советы для каждого

Неврологи рассказали, как избежать мигрени: простые советы для каждого

Мигрень — это не просто головная боль, а серьезное неврологическое состояние, которое проявляется сильными пульсирующими болями, часто сопровождающимися тошнотой, рвотой, а также повышенной чувствительностью к свету, звукам и даже запахам. Приступы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, и они значительно ухудшают качество жизни...

Читать полностью »

Терапевт Чиркова: во время мигрени нужно находиться в тепле, тишине и темноте

Терапевт Чиркова: во время мигрени нужно находиться в тепле, тишине и темноте

Для облегчения состояния при мигрени следует находить в тишине, тепле и темноте. Об этом рассказала терапевт Ольга Чиркова. Снять боль на пике приступа мигрени практически невозможно, отметила врач. Старинный рецепт от мигрени — ТТТ (тепло, темно, тихо). После эпизода человек может восстанавливаться до двух суток, страдая от слабости, тяжести в...

Читать полностью »

ВСД: Советы, которые помогут укрепить сосуды головного мозга

ВСД: Советы, которые помогут укрепить сосуды головного мозга

Несколько ПОЛЕЗНЫХ рецептов, которые помогут УКРЕПИТЬ СОСУДЫ головного мозга при вегето-сосудистой дистонии, а также устранить некоторые неприятные симптомы при ВСД. Будьте здоровы!

Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки,...

Читать полностью »

6 советов врача-невролога для оптимального здоровья мозга

6 советов врача-невролога для оптимального здоровья мозга

Невролог поделилась своими главными советами по улучшению здоровья мозга.

«Поддержание оптимального здоровья мозга необходимо для общего самочувствия и когнитивной функции. Одним из наиболее полезных факторов является достаточное количество качественного сна ночью. Исследования показали, что сон позволяет мозгу очищаться от токсинов и...

Читать полностью »

Россиянам дали советы по защите от деменции

Россиянам дали советы по защите от деменции

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников дал россиянам советы, соблюдение которых поможет защититься от деменции.

По словам Мясникова, предотвратить развитие деменции поможет средиземноморская диета. Врач напомнил, что она включает в себя овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, цельные зерна, молочные продукты, курицу, орехи и оливковое...

Читать полностью »

Доктор Мясников дал простые советы для профилактики инсульта

Доктор Мясников дал простые советы для профилактики инсульта

Инсульт – острое заболевание, которое может настигнуть не только пожилых людей, но и молодых. На что стоит обратить внимание, чтобы снизить риск его возникновения, рассказал доктор Мясников в соцсетях.

Курение увеличивает риск атеросклероза на 50%. Отказ от сигарет способен значительно снизить вероятность возникновения инсульта.

Ранние признаки...

Читать полностью »

Болезнь Альцгеймера: пять вещей, которые нужно знать

Болезнь Альцгеймера: пять вещей, которые нужно знать

1. Что такое болезнь Альцгеймера?

Немецкий врач Алоис Альцгеймер в 1906 году впервые распознал эту болезнь. Он обнаружил бляшки и сплетения в мозгу умершего пациента с деменцией. Болезнь Альцгеймера постепенно разрушает мозговую ткань, лишая людей памяти, делая их дезориентированными и временами неспособными выполнять повседневные задачи....

Читать полностью »

Как подготовить японский автомобиль к бездорожью

Как подготовить японский автомобиль к бездорожью

Решившиеся приобрести настоящий современный японский внедорожник должны отдавать себе отчет в том, что эти автомобили практически не приспособлены для езды по русскому бездорожью. Ходовая часть, двигатель, система забора воздуха, шины — все эти детали автомобиля предназначены для езды в городских условиях или на трассе

Читать полностью »

5 советов о том, как эффективно вылечить мигрень

5 советов о том, как эффективно вылечить мигрень

Мигрень – это очень сильная головная боль, которая может длиться до 3 дней без перерыва. Обычно боль интенсивная, пульсирующая и возникает только с одной стороны головы. Благодаря эпидемиологическим данным известно, что женщины страдают от мигрени значительно чаще, чем мужчины. У 14-35% взрослых женщин ежегодно развиваются непрекращающиеся и повторяющиеся мигрени, у мужчин этот показатель составляет 12-28%. Женщины гораздо более восприимчивы, поэтому стоит знать несколько советов, чтобы пережить приступ мигрени и начать лечение

Читать полностью »