Записи с меткой "советы"

Как обезопасить себя от инсульта за праздничным столом

Как обезопасить себя от инсульта за праздничным столом

Недавнее исследование финских ученых показало значительное повышение смертности от инсультов в выходные и праздничные дни. Понятно, что украинцы от финнов в плане проведения праздников отличаются мало – занимая первые места по количеству употребляемого алкоголя. А уж о «празднике праздников», целой неделе новогодне-рождественских...

Читать полностью »

В Роспотребнадзоре рассказали, как предотвратить болезнь Альцгеймера

В Роспотребнадзоре рассказали, как предотвратить болезнь Альцгеймера

По мнению специалисты Роспотребнадхора, 1 из 3 случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить, если соблюдать определенные правила. Среди низ — физическая активность, социальная активность и здоровый образ жизни.

Болезнь Альцгеймера — одно из самых страшных заболеваний, которое затрагивает более 48 миллионов людей пожилого возраста (65 лет и...

Читать полностью »

Что нужно знать о мозге подростков?

Что нужно знать о мозге подростков?

Быть подростком по-настоящему трудно, не забывайте об этом

В подростковом возрасте человек способен на самые безумные поступки. Но почему? Что такого особенного происходит в организме молодых людей, что они сбегают из дома, закатывают ссоры, пробуют наркотики, изобретают новый вид искусства, веселятся без устали и, кажется, совершенно ничего не...

Читать полностью »

Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга

Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга

Чтобы мозг оставался здоровым максимально долго, необходимы определенные питательные вещества. Согласно результатам недавнего исследования, для этого достаточно всего трех витаминов: В 12, холина и лютеина.

По словам ученых, витамин B12 жизненно важен для нормальной работы органа. Его дефицит повышает уязвимость организма перед стрессом и...

Читать полностью »

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

В современном мире практически каждый из нас живет в бешеном темпе — у нас столько дел и так мало времени, что выделить хотя бы несколько минут на медитацию — очень проблематично. Но именно в самый загруженный день медитация не только помогает избавиться от стресса (что лишь идет на пользу работоспособности), но и очень важна для поддержания...

Читать полностью »

Люди чаще умирают от инсульта, но бояться заболеть раком. Врачи рассказывают, что делать с «канцерофобией»

Люди чаще умирают от инсульта, но бояться заболеть раком. Врачи рассказывают, что делать с «канцерофобией»

«Канцерофоия» проявляется по-разному — кто-то боится идти к врачу, и тянет до последнего, чтобы не услышать диагноз «рак», а кто-то затевает полномасштабное обследования из-за вскочившего прыщика. При этом, от инфарктов и инсультов люди умирают чаще, но об «инсультофоюии» никто не слышал. Почему так происходит, рассказывают петербургские врачи.

Читать полностью »

Как улучшить настроение, стать умнее и предотвратить болезнь Альцгеймера: грецкий орех поможет…

Как улучшить настроение, стать умнее и предотвратить болезнь Альцгеймера: грецкий орех поможет…

Сегодня я решила поговорить на тему косвенно относящуюся к психологии. Если быть точнее, то речь пойдет о работе мозга. А ещё точнее — о его здоровье и памяти, в целом.

Дело в том, что вот уже длительное время я употребляю в пищу грецкий орех. Так сложилось, что для своей семьи я однажды сделала витаминную смесь, состоящую из орехов,...

Читать полностью »

Как развить мозг за 30 дней

Как развить мозг за 30 дней

7 советов, которые помогут лучше запоминать и быстрее обрабатывать информацию.
1. Напрягайте мозг

Займитесь чем-то новым, требующим умственных усилий:  танцами, игрой на фортепиано, изучением нового языка.  Это увеличивает скорость обработки информации, укрепляет синапсы, расширяет функциональные сети мозга.

Осваивая что-то, вы создаёте новые...

Читать полностью »

Продукты для ума: как улучшить работу мозга?

Продукты для ума: как улучшить работу мозга?

Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем.

Цельнозерновые продукты

Работу головного мозга можно улучшить за счёт поедания цельнозерновых продуктов. Ведь нам нужна энергия для...

Читать полностью »

Инсульт: нужно запомнить всего 3 простых шага

Инсульт: нужно запомнить всего 3 простых шага

Запомнив эти простые сведения об инсульте, можно спасти чью-то жизнь… много жизней! На прочтение этого текста у вас уйдет всего минута времени! Просим вам распространить эту статью среди как можно большего числа людей! Возможно, кто-то не станет читать этот текст. Но кто-то ведь станет! Запомнив эти простые сведения, можно спасти чью-то жизнь…...

Читать полностью »