Записи с меткой "советы"

6 способов избавиться от головной боли без таблеток

6 способов избавиться от головной боли без таблеток

Мы знаем, что головная боль довольно неприятная вещь.

Существует множество различных виновников головной боли, однако лекарства подходят не всем и негативно влияют на общее здоровье человека. К счастью, мы собрали семь научных методов, которые могут помочь избавится от головной боли без единой таблетки.

Побалуйте себя кофе

Да, это правда. Кофе...

Читать полностью »

Диета для мозга: продукты для памяти, ясности и умственного здоровья

Диета для мозга: продукты для памяти, ясности и умственного здоровья

Защитите свое серое вещество этими умными кулинарными решениями …

Антиоксиданты могут помочь вам работать лучше. Свободные радикалы со временем изнашивают клетки — в том числе клетки мозга. Самая важная работа антиоксидантов — это защита митохондрии, печи внутри ваших клеток, которые генерируют энергию, необходимую, чтобы думать. Наиболее...

Читать полностью »

Ученые назвали простые продукты, улучшающие память

Ученые назвали простые продукты, улучшающие память

Сотрудники Солковского института (Калифорния, США) назвали простые продукты, которые останавливают потерю памяти и препятствуют возникновению болезни Альцгеймера. Это соединение огурцов и клубники, богатое веществом флавонол физетин.

Флавонол физетин представляет собой мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения нервной системы....

Читать полностью »

Чистка сосудов головного мозга: советы

Чистка сосудов головного мозга: советы

От того, насколько полноценно происходит кровообращение в тканях мозга, зависят такие показатели, как внимание, память, скорость выполнения мыслительных операций, продолжительность умственной работы, эмоциональный фон. Чистка сосудов головного мозга, осуществляемая с определенной регулярностью, помогает наладить деятельность нашего «бортового...

Читать полностью »

Полезные витамины для нашей памяти

Полезные витамины для нашей памяти

Существует множество методик, направленных на улучшение памяти. Но основа любой – питание, богатое нужными витаминами.

Многие из нас время от времени жалуются на кондиции своей памяти, а особенно раздражает неспособность качественно запомнить нужный материал, тогда, когда это особенно нужно: накануне экзаменов, важного доклада или выступления.

Ч...

Читать полностью »

Интересные факты о мозге

Интересные факты о мозге

Может ли измениться IQ в зависимости от объема информации, чем полезно состояние полусна, почему мы ностальгируем? Вот несколько поразительных фактов о вашем мозге

1. Нейронных связей в нашем мозге больше, чем звезд в нашей галактике.
Мозг— это плотно переплетенная сеть из 86 миллиардов «проводов»-нейронов с еще 86 миллиардами поддерживающих...

Читать полностью »

Лучшие средства от головной боли

Лучшие средства от головной боли

Головная боль зачастую поражает организм человека, мешая работать, думать и концентрироваться. Чтобы побороть головную боль быстро и без особых усилий нужно понять причины ее возникновения. Чаще всего она возникает при инфекционно-вирусных заболеваниях или остеохондрозе шейного отдела позвонка. Вылечив основное заболевание, уходят и все...

Читать полностью »

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга — этот вопрос волнует каждую из нас. Ведь так хочется без проблем справляться с поставленными задачами, устранить забывчивость, добавить себе фантазии и жизнерадостности. К сожалению, получается это далеко не у всех. Улучшить работу мозга означает улучшить жизнь, чем мы, собственно говоря, сейчас же и займемся.

Как...

Читать полностью »

Лучшие продукты для здоровья мозга

Лучшие продукты для здоровья мозга

Наш мозг предпочитает определенные продукты, которые заряжают его энергией и защищают от негативных воздействий окружающей среды. И лучшими для него вариантами являются:

Яйца. Они содержат протеины и жиры, которое способствуют энергообеспечению мозга в течение нескольких часов, а селен в составе органических яиц посодействует стабильно...

Читать полностью »

Как остановить болезнь Альцгеймера

Как остановить болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера страшна не столько белковыми отложениями в мозге, сколько небольшими молекулярными комплексами, которые как раз и отравляют нейроны. Если предотвратить появление таких комплексов, то можно остановить и саму болезнь.

Болезнь Альцгеймера относится, увы, к неизлечимым нейродегенеративным заболеваниям, которые обусловлены...

Читать полностью »