Записи с меткой "спорт"

Вегетососудистая дистония: что это, можно ли заниматься спортом, правила тренировок

Вегетососудистая дистония: что это, можно ли заниматься спортом, правила тренировок

Кирилл Антонов, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина»:

«Вегетососудистая дистония (ВСД) — состояние, о котором спорят даже врачи. Одни считают такой диагноз пережитком прошлого, другие — реальной проблемой, связанной с нарушениями работы вегетативной нервной системы. Но, несмотря на отсутствие...

Читать полностью »

PLOS One: многие ошибочно избегают физической активности с сердечной недостаточностью

PLOS One: многие ошибочно избегают физической активности с сердечной недостаточностью

Несколько десятилетий назад считалось, что пациентам с сердечной недостаточностью нужно максимально ограничить физическую активность. Новые исследования показали, что на самом деле большинство из них могут получить пользу от регулярных тренировок. Несмотря на это, среди пациентов с сердечной недостаточностью распространен страх движения,...

Читать полностью »

Учёные подтвердили, что защитить от инсульта может даже низкий уровень физической активности

Учёные подтвердили, что защитить от инсульта может даже низкий уровень физической активности

Оказывается, даже если ваш уровень физической активности не соответствует рекомендуемым нормам, у вас всё равно меньше шансов столкнуться с инсультом.

Результаты нового исследования показывают, что эффект от физической активности в свободное время не зависит от пола и возраста. Поэтому любой человек может начать заниматься спортом в качестве...

Читать полностью »

Магазин для активных пользователей

Магазин для активных пользователей

Активный отдых становится все более популярным, потому как позволяет настроиться на эффективную работу. Нагрузки отвлекают от проблем, свежий воздух поднимает настроение, обогащает организм кислородом. Собраться на очередной уик-энд не составит сложностей, если заглянуть в интернет-магазин «Манарага»

Читать полностью »

Занятия спортом помогут уменьшить риск деменции

Занятия спортом помогут уменьшить риск деменции

Поддержание хорошей спортивной формы сокращает вероятность развития старческого слабоумия на треть. К такому выводу пришли ученые из Washington VA Medical Center в США.

Сохраняйте хорошую спортивную форму в среднем возрасте, чтобы уменьшить риск развития болезни Альцгеймера на треть. Даже небольшое укрепление здоровья сердца и лёгких очень...

Читать полностью »

Медики рассказали, как заниматься спортом людям с высоким давлением

Медики рассказали, как заниматься спортом людям с высоким давлением

Есть несколько нюансов, которые следует учитывать.

Европейское общество профилактической кардиологии выпустило первые персональные рекомендации по выбору физических упражнений для лечения и предотвращения артериальной гипертонии.

Физическая активность и высокое давление

Низкий уровень физической активности – фактор риска развития артериальной...

Читать полностью »

Статические силовые тренировки снижают давление без ущерба для здоровья

Статические силовые тренировки снижают давление без ущерба для здоровья

Известно, что изометрические или статические силовые упражнения способствуют стабилизации артериального давления, однако у ученых были сомнения по поводу их безопасности. Крупный метаанализ принес хорошие новости для гипертоников.

Ученые из Университета Нового Южного Уэльса провели обзор 24 исследований, в которых оценивалось влияние...

Читать полностью »

Неврологи хотят экстренно изучить связь между спортом и БАС

Неврологи хотят экстренно изучить связь между спортом и БАС

Неврологи настаивают на проведении экстренных исследований для получения ответа на вопрос о том, вызывают ли контактные виды спорта боковой амиотрофический склероз. У 37-летнего звезды регби Роба Барроу эту болезнь диагностировали в 37 лет.

Британские неврологи выступили с предложением о проведении немедленных исследований по поводу возможной...

Читать полностью »

Час спорта в неделю после 60 защищает от инсультов

Час спорта в неделю после 60 защищает от инсультов

Если пенсионеры уделяют физическим нагрузкам хотя бы один час в неделю, то это уже позволяет уменьшить риск болезней сердца и инсультов. Тренировки идут на пользу даже тем, кто имеет диабет второго типа или инвалидность.

Никогда не поздно начать заниматься спортом, как показало новое масштабное исследование. Учёные из Южной Кореи пришли к...

Читать полностью »

Фитнес для мозга: почему спорт лучше кроссвордов?

Фитнес для мозга: почему спорт лучше кроссвордов?

Деменция – настоящая проблема современного мира. Стареющие люди всё чаще сталкиваются с подобным заболеванием, от которого нет лечения. Тело стареет, мозг отказывается слушать. Но при занятиях спортом можно существенно исправить эту ситуацию. Почему спорт лучше кроссвордов.

Механизм 1: фитнес и сосуды

По словам учёных, умеренные физические...

Читать полностью »