Записи с меткой "средиземноморская диета"

Как средиземноморская диета омолаживает мозг

Как средиземноморская диета омолаживает мозг

Ни для кого не секрет, что питание напрямую связано с физическим здоровьем человека. Однако мало кто догадывается о том, что пища, которую мы потребляем, так же может влиять на психическое здоровье.

Международная группа исследователей установила, что средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, злаками и морепродуктами оказывает...

Читать полностью »

Средиземноморская диета значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

Средиземноморская диета значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

Учёные провели первый систематический обзор, в котором изучили связь между приверженностью средиземноморской диете у женщин с развитием сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и общей смертностью.

Как показал мета-анализ исследований, у женщин с высокой приверженностью средиземноморской диете, по сравнению с низкой приверженностью, риск ССЗ был...

Читать полностью »

Средиземноморская диета может замедлить атрофию мозга

Средиземноморская диета может замедлить атрофию мозга

Содержащая большое количество зелени средиземноморская диета замедляет атрофические процессы в мозге. К такому выводу пришли ученые из Университета Бен-Гуриона.

Израильские исследователи выяснили, что возрастную атрофию головного мозга можно замедлить за счёт большого количества зелени, входящей в состав средиземноморской диеты. Она содержит...

Читать полностью »

Средиземноморская диета защитит от маразма

Средиземноморская диета защитит от маразма

Содержащая большое количество морепродуктов, овощей, фруктов и оливкового масла диета может помочь защититься от болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли немецкие ученые.

На основе сканов мозга свыше 500 пожилых людей исследователи из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний в Бонне предположили, что средиземноморская диета дает...

Читать полностью »

Чем полезна для мозга средиземноморская диета

Чем полезна для мозга средиземноморская диета

Зелёные листовые овощи составляют значительный компонент средиземноморской диеты. А она имеет огромное количество плюсов для нашего здоровья.

Листовые овощи. Идеально подходят для сохранения здоровья мозга и остроты интеллекта с годами. Подобные продукты защищают сердце и кровеносные сосуды, а здоровье мозга зависит от того, насколько хорошо он...

Читать полностью »

Средиземноморская диета идеальна для сердечно-сосудистой системы

Средиземноморская диета идеальна для сердечно-сосудистой системы

Переход на традиционную средиземноморскую диету может быть подарком для сердца и сосудов. К такому выводу пришли ученые из США.

На протяжении десятилетий исследователи искали виды питания, которые укрепляют здоровье человека. И вот теперь опубликованы результаты научной работы, подтвердившей, что переход на традиционную средиземноморскую диету...

Читать полностью »

Четкое следование средиземноморской диете замедляет снижение памяти и умственной работоспособности

Четкое следование средиземноморской диете замедляет снижение памяти и умственной работоспособности

Средиземноморская диета может замедлить скорость развития когнитивных нарушений с возрастом. Для этого нужно следовать ей как можно точнее.

Риск нарушения когнитивных функций – памяти, умственной работоспособности и других – ниже у людей, которые следуют средиземноморской диете. Об этом говорит новое исследование, опубликованное в Alzheimer’s...

Читать полностью »

Средиземноморская диета способна защитить мозг человека от старения

Средиземноморская диета способна защитить мозг человека от старения

Рацион питания в средиземноморском стиле, богатый такими продуктами, как оливковое масло, цельное зерно, рыба и фрукты, способен защитить мозг человека от неизбежных возрастных изменений и повреждений, связанных с когнитивными проблемами, считают ученые из США.

Как известно, средиземноморская диет снижает риск появления депрессии, рака,...

Читать полностью »

Средиземноморская диета полезна для мозга

Средиземноморская диета полезна для мозга

Люди, предпочитающие продукты, входящие в состав средиземноморской диеты, реже страдают от повреждения мелких кровеносных сосудов в головном мозге.

В ходе исследованию ученые из университета Майами, США, наблюдали за здоровьем тысячи человек, которые заполняли анкеты с вопросами о своем рационе питания. В результате оказалось, что около 27%...

Читать полностью »

Средиземноморская диета — самая полезная для мозга

Средиземноморская диета — самая полезная для мозга

Недавно ученые в лице Роя Хардмана доказали, что она улучшает показатели работы мозга, если дело касается памяти, языковых навыков и внимания. Также диете под силу уменьшить влияние болезни Альцгеймера. Итак, на руках ученых были данные других исследований. Те показывали, как Средиземноморская диета со временем приводит к когнитивным...

Читать полностью »