Записи с меткой "снижение"

Голодание по 14 часов в день снижает риск инсульта

Голодание по 14 часов в день снижает риск инсульта

Отказ от приема пищи в течение 14 часов в сутки уменьшает риск диабета, инсульта и болезней сердца. Он помогает людям с ожирением снижать вес и уровень сахара в крови.

Новое исследование подтвердило пользу так называемого периодического голодания, которое становится очень модным за счёт знаменитостей. Некоторые разновидности этого голодания...

Читать полностью »

Британские медики рассказали, как снизить риск инсульта

Британские медики рассказали, как снизить риск инсульта

Для снижения риска инсульта в первую очередь необходимо регулярно отслеживать артериальное давление, об этом рассказала представитель британской Ассоциации по борьбе с инсультом (Stroke Association) Клэр Шаттлуорф.

По словам британского медика, высокое давление является «самым главным контролируемым фактором риска инсульта». Клэр Шаттлуорф...

Читать полностью »

7 способов снизить риск инсульта

7 способов снизить риск инсульта

Каждый год в мире регистрируется около 12 миллионов случаев инсульта. В России этот показатель превышает 450 000. Каждые полторы минуты в нашей стране у кого-то случается инсульт. Он может произойти и в 70 лет, и в 40. Существуют шаги, которые можно предпринять уже сегодня, чтобы снизить риск инсульта в будущем.

РЕГУЛЯРНЫЙ ОСМОТР У СПЕЦИАЛИСТА

Р...

Читать полностью »

Этот овощ почти наполовину снижает риск инсульта

Этот овощ почти наполовину снижает риск инсульта

Есть его можно ежедневно.

При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья.

Зеленый болгарский перец

По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенности этим витамином он является и вовсе абсолютным чемпионом. Кроме того, в...

Читать полностью »

Помнить всё: 5 здоровых способов снизить риск деменции

Помнить всё: 5 здоровых способов снизить риск деменции

Деменция — общий термин, который описывает потерю когнитивных функций (мышление, память, речь, способность сосредоточиться, внимание) и поведенческие особенности, влияющие на повседневную жизнь. Один из вариантов деменции — болезнь Альцгеймера, также выделяют сосудистую деменцию. Вот как снизить риск ее развития.
1. Меньше пей

Алкоголь...

Читать полностью »

Диабет 2 типа ведет к снижению когнитивных функций

Диабет 2 типа ведет к снижению когнитивных функций

По данным журнала Diabetologia, учеными было установлено, что диабет 2-го типа ведет к снижению когнитивных функций. Научные специалисты Университета Тасмании в Австралии обнаружили, что при возникновении диабета 2-го типа когнитивных функции стабильно притупляются в течение ближайших пяти лет.

Учеными были проанализированы данные 705 человек в...

Читать полностью »

Медики подсказали, как снизить риск возникновения инсульта

Медики подсказали, как снизить риск возникновения инсульта

Врачи назвали простой способ защиты от инсультов.

Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний.

«Мы находим все больше свидетельств в пользу того, что физическая активность защищает мозг от болезней и повреждений, и наша...

Читать полностью »

Ученые назвали еду, которая в несколько раз снижает интеллект

Ученые назвали еду, которая в несколько раз снижает интеллект

Исследователи смогли определить, какой продукт негативно влияет на нашу мозговую деятельность. Если вы не хотите поглупеть — не налегайте на фаст-фуд. Особенно опасна готовая еда с высоким содержанием жиров, сахара и соли в юном возрасте – пицца, чипсы, газированные напитки, картофель-фри и др. Дети, которых кормили преимущественно такой едой,...

Читать полностью »