Большинство из нас, чтобы улучшить работоспособность, прибегают к кофе или другим стимуляторам и энергетикам. А ведь эти напитки не панацея, много полезного для мозга можно найти и в пище!
Начнем с того, что кофеин — это хороший способ повысить работоспособность, он может сделать вас энергичнее и даже в некоторой степени помогает сфокусировать...
Полезные углеводы
Их вы найдете в зерновом и черном хлебе, коричневом тростниковом сахаре, макаронных изделиях из муки грубого помола.
Железо
Железо ищем в зерновые продукты, бобовые, яйца, творог, говяжья печень. В овощах и фруктах железа мало, зато оно из них полностью усваивается. Особенно из овощей и фруктов зеленого цвета, например, из...
Режим работы сильно сказывается на деятельности мозга человека, к такому необычному выводу пришла команда ученых из Великобритании и Франции. Работа в так называемые антисоциальные часы (за пределами распространённой продолжительности рабочего времени по будням с 8(9) до 17 (18) часов) может преждевременно состарить мозг и даже снизить...
Ученые обнаружили, что новые клетки мозга у молодых крыс, которые были успешны в обучении, в дальнейшем выжили, в то время как такие же клетки головного мозга у животных, которые не могли освоить задачу, быстро отмирали. Время жизни нейронов исследователи регистрировали при помощи красителей.
Исследуя гиппокамп — часть мозга, связанную с...
Эксперты утверждают, пища с высоким содержанием противоокислителей и жирными кислотами омега-3 может улучшить здоровье мозга и память. От фруктов до рыбы, вот шесть продуктов питания, которые согласно результатам различных исследований, может оживить ваше серое вещество.
Грецкий орех
Плод его даже по внешнему виду напоминает строение мозга...
Учёные утверждают, что с помощью рыбьего жира можно защитить мозг от негативных последствий употребления вредных продуктов.
Группа исследователей из Университета Ливерпуля изучили результаты 185 исследований на тему воздействия рыбьего жира на мозг человека.
Как оказалось, употребление омега-3 жирных кислот предотвращает нарушение нейрогенеза...
Ученые из Калифорнийского института в Лос-Анжелесе (США) выяснили, что обструктивное апноэ (ночной храп) — явление провоцирующее нарушение гемато-энцефалического барьера головного мозга, который играет серьезную роль в защите тканей нашего основного органа.
Данное открытие может привести к созданию новых методов лечения обструктивного апноэ во...
Датские ученые установили, что постоянные головные боли влияют на состояние мозга. Специалисты из университета Копенгагена провели исследование, в ходе которого выяснили, что около 15% жителей Земли периодически страдают от мигреней.
Ученые решили проверить, влияют ли сильные головные боли на мозг и провели сканирование головного мозга...
Употребление красного мяса в неограниченных количествах увеличивает вероятность развития болезни Альцгеймера. Это связано с повышением содержания такого элемента, как железо в головном мозге. К такому выводу пришли сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Более ранние исследования показали, что развитию недуга способствует...
Мигрень может привести к необратимому повреждению мозга, показало исследование датских учёных.
Эксперты обнаружили, что мигрени, с которой сталкивается 10-15% населения, повышает риск поражения головного мозга у добровольцев, и изменение объема мозга, по сравнению с теми, кто не сталкивающимися с данным недугом.
Проблемы с мозгом были еще...
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции. Риск забо
Исследования выявили предупреждающий знак, который может появиться на
Занятия йогой, стретчингом и плаванием укрепляют сердечную мышцу, что,
Врач-невролог рассказал о диетических, экологических и эмоциональных ф
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© Cerepro.ru - Улучшение функций мозга
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »