Всем интересно, что такое память, как усовершенствовать способности головного мозга. Хорошая память позволяет запомнить и использовать больше информации, что в современном обществе бесценно. В любой работе очень важно обладать хорошей памятью, так можно быстрее включиться в рабочий процесс.
Ученые сделали выводы: человек не забывает информацию, которую он узнал давно, он просто иногда не может вспомнить её из-за потери доступа к цепочке нейронных связей.
Зачастую большинством людей головной мозг используется не на полную мощность, а лишь на 5-10 процентов.
Чтобы улучшить память, ученые советуют использовать и развивать синестезию, то есть параллельное восприятие. При чтении текста человек, использует свои зрительные и слуховые ощущения, что позволяет ему лучше запомнить большее количество необходимой информации.
С возрастом у человека ухудшается сосудистая система, которая напрямую влияет на мозг человека, поэтому у пожилых людей ухудшается память. Кроме того, пожилые люди дают себе соответствующие психологические установки.
Хорошая память, как правило, присуща людям с высоким интеллектом. Но не все люди, у которых хорошая память,- высокоинтеллектуальные. Главное не владеть информацией, а правильно её организовать.
Сделать память более развитой поможет определение типа запоминания. Желательно совмещать как слуховой и зрительный, так и моторный типы. Чтобы воспринять информацию детальнее, нужно подключать свои эмоции и воображение. Необходимо также понимание нужного текста, его логическое построение. Разделение его на отдельные блоки и выделение самого главного также может помочь при запоминании. Не нужно спешить или пытаться запомнить все в последний момент.
В любом деле важна система. Периодическое повторение и тренировка, контроль и внимательность обеспечат безупречный результат.
