Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о напитке, который улучшает деятельность мозга.
По словам эксперта, кофе усиливает кровообращение и микроциркуляцию в мозге. Это способствует улучшению его деятельности: памяти и когнитивных способностей.
Однако она посоветовала не пить много кофе. Безопасной ежедневной дозой для человека считается одна-две чашки в день. Если употреблять напиток слишком часто, он может препятствовать усвоению магния и кальция, что негативно отразиться на здоровье. Также стоит соблюдать водный баланс и выпивать стакан воды после чашки кофе.
Королева отметила, что есть категории людей, которым кофе противопоказан. Речь идет о пациентах с гипертонией. Этот напиток повышает давление, способствует нарушению ритма и появлению аритмий.
