Феноменальную память реально получить при регулярных тренировках

Феноменальную память реально получить при регулярных тренировках

Некоторые люди от природы обладают фантастической памятью. Но, по словам ученых, память можно «прокачать». Это вполне достижимая цель, если вы готовы ежедневно в течение 40 дней тратить по 30 минут на тренировки по стратегической технологии улучшения памяти. Метод опробовали на добровольцах, имевших стандартные показатели памяти. В итоге им удалось увеличить более чем в два раза объем памяти. К примеру, в самом начале они могла воспроизвести 26 слов из списка в 72 слова. А после тренировки — 62 слова. И показатели оставались на прежнем уровне, даже спустя 4 месяца после эксперимента.

Сканирование показало: тренировка меняла работу мозга, что выливалось в улучшение показателей памяти. Медицинский центр Университета Радбоу предполагает, что тренировка делает мозг обычного человека похожим, с точки зрения связей, на мозг человека с выдающейся памятью. Ученые сравнивали 23 человек (участвуют в соревнованиях на память) с 23 добровольцами того же возраста и уровня интеллекта (обычные люди).

Так, люди, тренировавшие память, смогли увеличить показатель воспроизведения слов с 26-30 до 35 и более. А те, кто еще тренировал и краткосрочную память, могли воспроизвести на 11 слов больше. Тренировка по стратегической технологии улучшения памяти позволяла сохранить хорошие результаты и спустя четыре месяца после эксперимента, а структура мозговых связей изменилась.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *