Записи с меткой "диета"

Диета с высоким содержанием калия предохраняет от инсульта

Диета с высоким содержанием калия предохраняет от инсульта

Люди, которые едят фрукты, овощи и молочные продукты, богатые калием, меньше страдают от инсультов. Каждые 1000 мг калия снижают вероятность инсульта на 11% в ближайшие 5-14 лет. К такому выводу пришли шведские ученые Каролинского института, изучив 10 международных исследований с участием более 200 тысяч добровольцем. Калий является...

Читать полностью »

Диета влияет на работу мозга

Диета влияет на работу мозга

Британские ученые говорят, что современные несбалансированные по питательным веществам диеты проводят к росту психических заболеваний и состояний — депрессии, шизофрении, проблемам с памятью и болезни Альцгеймера.

Доктор Эндрю Маккаллок, руководитель Mental Health Foundation, сказал: «Мы хорошо знаем, что качественный состав диеты оказывает...

Читать полностью »

Диета способна улучшить работу мозга и настроение

Диета способна улучшить работу мозга и настроение

Часто нам кажется, что зимние усталость и плохое настроение невозможно преодолеть, и остается только «переждать» до весны. Между тем, сезонная депрессия и работа мозга напрямую связаны, и в это взаимодействие можно вмешаться при помощи… диеты.

Некоторые продукты способны поднять настроение – это научно доказанный факт. Это работает следующим...

Читать полностью »

Диету обвинили в провокации инсультов

Диету обвинили в провокации инсультов

Люди, соблюдавшие «южную диету» 6 дней в неделю, оказались на 30% более предрасположенными к инсульту», – утверждает автор исследования Сюзанна Джадд (Suzanne Judd), эпидемиолог в университете Алабамы (University of Alabama).

Эта программа питания включает сладкие напитки, соленые и жареные продукты с высоким содержанием жиров.

В исследовании...

Читать полностью »

Ученые шокированы тем, как диета влияет на мозг

Ученые шокированы тем, как диета влияет на мозг

Плохая память создает проблемы не только на работе, но и в быту. Поэтому многие стараются кушать продукты, которые помогают улучшить память, а также просто тренировать ее.

А недавно ученые нашли еще одну причину плохой памяти. Оказалось, что люди, которые страдают от лишнего веса и ожирения, «убивают» свою память.

Ученые из The Umea University...

Читать полностью »

Диета может предотвратить старческое слабоумие?

Диета может предотвратить старческое слабоумие?

Низкожировая диета, которую считают полезной для здоровья, теперь может рекомендоваться в качестве одного из средств профилактики развития старческого слабоумия. У людей, которые потребляют мало жиров, снижается количество биомаркеров, указывающих на риск развития болезни Альцгеймера – самой распространенной формы деменции.

Если вовремя...

Читать полностью »

Диета против инсульта: советы

Диета против инсульта: советы

Врачи все чаще обращают внимание на влияние образа жизни и питания человека на здоровье.

Уже давно известно, что употребляемые человеком продукты могут позитивно или негативно сказаться на его здоровье. Пища, богатая витаминами, делает нас энергичными, а питание с излишним содержанием жиров может привести к увеличению индекса массы тела и...

Читать полностью »

Диета против болезни Альцгеймера

Диета против болезни Альцгеймера

Средиземноморская диета, в состав которой входит большое количество оливковых масел, бобовых способствует продлению жизни людям страдающих болезнью Альцгеймера.

Результаты исследований доктора Никоса Скармиса (Nikos Scarmeas) из Колумбийского университета в Нью-Йорке, США, свидетельствуют о том, что смертность у людей которые следуют...

Читать полностью »

Мигрень и диета: что важно знать

Мигрень и диета: что важно знать

То, что вы едите (или не едите), может быть причиной мигрени. Но и вылечить мигрень тоже можно с помощью еды.

Похудение может в первую очередь сказаться… на голове. По оценкам ученых, более 30% случаев как сильнейшей мигрени, так и более мягких приступов головной боли вызваны именно неправильной диетой и ошибками, совершаемыми в стремлении...

Читать полностью »

Красота и здоровье. Как сохранить стройное тело без диет

Красота и здоровье. Как сохранить стройное тело без диет

Сегодня прилавки магазинов и рекламные ролики с экранов телевизоров предлагают покупателю огромный ассортимент аппетитных, калорийных готовых продуктов: лапша быстрого приготовления, сладости, фастфуд, сладкие газированные напитки и многое другое. В связи с расширяющимся выбором вредной пищи, современный человек, активно ее потребляющий, склонен к полноте и даже ожирению. Для того, чтобы являться обладателем стройного тела, совсем не обязательно изнурять себя голодом и строгими диетами, исключая все продукты, которые предлагаются современным производителем.

Читать полностью »