Положительный эффект на работу мозга оказывают зелень, цельнозерновые крупы, семена, орехи, ягоды, бобовые и крестоцветные культуры, специи и чай. Эти продукты на 53% снижают риск развития деменции, сообщили нейрохирурги Айша и Дин Шерзаи.
Зелень
Регулярное употребление листовой зелени, такой как салат, шпинат или капуста, может способствовать...
Российские ученые констатируют, что сердце и сосуды укрепляет прежде всего еда, богатая витаминами и клетчаткой.
Было установлено, что еда, полезная для укрепления сердца и сосудов, также помогает жить дольше, об этом сообщило здоровое-питание.рф. В частности, ученые рекомендуют употреблять достаточно пищевых волокон или клетчатки.
«Пожилые...
Лишний жир в организме может накапливаться быстрее, чем уходить, если есть хроническое воспаление.
«Состояние хронического воспаления – одна из неочевидных причин безуспешного снижения веса», — пишет эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.
Доктор напомнила, что определенный ряд продуктов может спровоцировать подобные проблемы. Она...
Эндокринолог Янг посоветовала россиянам избегать употребления продуктов, насыщенных трансжирами. Медик констатировала, что их частое присутствие в рационе стимулирует развитие воспалительных процессов, ведущих в том числе к ожирению.
«Состояние хронического воспаления – одна из неочевидных причин безуспешного снижения веса. Провоцировать такую...
Кардиолог Константин Иванов заявил о разрушительном воздействии на сердце и сосуды пищи с избытком быстрых углеводов.
Кардиолог Иванов обратил внимание на то, что обычно врагом сердечно-сосудистой системы считают жирную и жареную пищу. Однако, заметил врач, сильнее всего сосуды и сердце страдают от еды, провоцирующей избыточное жироотложение и...
По статистике, во всем мире деменцией страдает порядка 55 миллионов человек. Зачастую прежняя жизнь становится невозможной из-за недуга, человек становится практически беспомощным. И хотя решающую роль играют генетика и старение, диета может как улучшить, так и усугубить ситуацию.
«Одни из лучших продуктов для здоровья мозга — это богатая...
О вреде сахара, который, кстати, дает нам энергию, врачи говорят постоянно. Но сладкие продукты бывают разные. Кроме того, сахар порой неожиданно обнаруживается совсем не в сладких блюдах. Чего стоит опасаться в первую очередь? В нюансах помогла разобраться кардиолог Ольга Бокерия.
Врач напомнила, что в природе сахар содержится во фруктах,...
Кофе, шоколад, а также некоторые виды сыров провоцируют приступы мигрени, предупредили врачи-неврологи Томас Берк и Даниэль Уилхор. Они перечислили и другие продукты, способные вызвать сильную головную боль.
По словам Берка, люди, у которых бывает мигрень, имеют гипервозбудимую нервную систему, которая легко реагирует на внешние и внутренние раздражители, вызывая приступы сильной головной боли. При этом у каждого пациента триггеры разные, говорит врач: приступ может начаться из-за бессонной ночи, изменений гормонального фона или неправильной диеты.
Существует целый список продуктов, которые не только защитят от нейродегенеративных расстройств, но еще и укрепят память. Ученые решили составить из них полноценный ежедневный рацион.
С каждым годом число людей, которые страдают от деменции, увеличивается по всему миру. Причем заболевание стремительно молодеет. Раньше считалось, что от слабоумия страдают люди старше 60 лет. Сейчас же врачи диагностируют деменцию у тех, кому еще нет и сорока лет.
Невролог Ринат Гизатуллин назвал шоколад и бананы среди провокаторов приступа мигрени.
Мигренью называют стойкую пульсирующую головную боль, возникающую с одной стороны (головы). Такая боль характеризуется длительностью и своей невосприимчиостью к действию обычных анальгетиков. Она может продлиться несколько суток, сопровождаясь другими...
Память и когнитивные функции поддержит на уровне ежедневная умеренная
Изменение активности генов может превратить обычные клетки в нервные.
Американские ученые из Университета Джона Хопкинса и Национального инс
Уфимский врач, уролог Алмаз Рахимов рассказал о продуктах, укрепляющих
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© Cerepro.ru - Улучшение функций мозга
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »