Никогда не поздно и никогда не рано начинать заботиться о нашем самом главном органе — о мозге. Сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете помочь себе и сделать защиту от возрастных изменений крепче и надежней. Вот несколько простых привычек, которые стоит развить в себе сейчас, чтобы встретить старость активной, в здравом уме и твердой...
Записи с меткой "привычки"
9 пищевых привычек, которые помогают снизить риск болезни Альцгеймера
От того, что и как мы едим, зависит не только продолжительность нашей жизни и физическое здоровье, но и здоровье нашего мозга, а также его способность сопротивляться возрастным когнитивным изменениям. Если вы прямо сегодня начнете немного менять свои пищевые привычки, вы существенно повысите свои шансы встретить сотый День рождения в здравом...
Почему меняться так трудно: сила привычек и устройство мозга
Привычка — вторая натура
Несколько недель назад я сделала смесь из орехов и сухофруктов и устроилась перед телевизором. Следующим вечером я сделала то же самое. На третий вечер мне ужасно захотелось орехов, как только я подумала о том, чтобы посмотреть передачу, которую я записала. Поразительно, насколько быстро завелась привычка есть перед...
8 привычек, которые стоит приобрести в 50, чтобы мозг оставался активным в 80
Никогда не поздно и никогда не рано начинать заботиться о нашем самом главном органе — о мозге. Сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете помочь себе и сделать защиту от возрастных изменений крепче и надежней. Вот несколько простых привычек, которые стоит развить в себе сейчас, чтобы встретить старость активной, в здравом уме и твердой...
4 привычки, которые могут быть губительны для мозга
Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Не завтракать. Многие люди говорят, что им не хочется есть по утрам. И не едят. По словам ученых, такая привычка может оказаться губительной для мозга. Когда человек не ест утром, его мозг не получает ценных питательных...
Привычка репостить снижает когнитивные способности
Исследование китайских ученых с участием студентов Пекинского университета показало: увлечение репостами способствует снижению когнитивных способностей человека – в частности у него падает качество на памяти и ослабевают способности к обучению. Люди, которые не имеют привычки репостить, демонстрируют в когнитивных тестах гораздо боле высокие...
Эти полезные привычки избавят вас от головной боли
Страдаете частыми головными болями?
Небольшие изменения в привычном рационе помогут сделать приступы мигрени не такими частыми.
Только те, кто страдает от периодических мигреней, знают, как это ужасно. Помимо мучительных головных болей, человека преследует тошнота, резко увеличивается чувствительность к запахам, свету и звуку. Пока мигрень не...
12 худших привычек для вашего мозга
Наш мозг — это великая загадка, разгадать которую до сих пор не удается ученым. Тем не менее, лучшие умы человечества выяснили, какие привычки мешают ему работать продуктивно, снижают когнитивные способности и незаметно для нас самих делают нас «глупее». Так от чего же стоит отказаться, чтобы действовать эффективно? Подсказки дает MedAboutMe.
12...
Врачи назвали 5 убийственных для клеток мозга привычек
Японские ученые рассказали о том, какие привычки современных людей наносят клеткам мозга непоправимый урон. В составленный специалистами рейтинг худших для мозга привычек вошли такие, которые нарушают работу группы нейронов, обеспечивающих качество когнитивных функций, сообщила электронная газета ZIV.ru. В этот перечень вошли: Недостаточное...
Привычки оставляют в мозге неизгладимый след
Исследователи из Университета Дьюка выяснили, почему некоторым людям крайне сложно отказаться от нездоровой пищи. Оказывается, вредная привычка меняет нервные цепи в головном мозге. Вследствие этого человек не может избавиться от тяги. Специалисты провели исследование на здоровых мышах.
В процессе эксперимента у грызунов вырабатывалась тяга...
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »