Записи с меткой "способы"

Назван новый способ предотвратить диабет и инсульт

Назван новый способ предотвратить диабет и инсульт

Ученые Университета Восточной Англии выяснили, что употребление в день чашки черники снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие 138 человек в возрасте от 50 до 75 лет с избыточным весом и диагностированным метаболическим синдромом. Добровольцы употребляли либо 150 грамм черники в день, либо 75 грамм. Части...

Читать полностью »

4 способа избавиться от головной боли без лекарств

4 способа избавиться от головной боли без лекарств

Головная боль – это не болезнь, а симптом. Она может сопровождать другие заболевания или выступать, как самостоятельное явление (головная боль напряжения, мигрень).

По статистике Всемирной организации здравоохранения, 90% людей хотя бы раз в год жалуются на этот недуг, а около 1% из них даже подлежат госпитализации в стационар. Но в основном...

Читать полностью »

Помнить всё: 5 здоровых способов снизить риск деменции

Помнить всё: 5 здоровых способов снизить риск деменции

Деменция — общий термин, который описывает потерю когнитивных функций (мышление, память, речь, способность сосредоточиться, внимание) и поведенческие особенности, влияющие на повседневную жизнь. Один из вариантов деменции — болезнь Альцгеймера, также выделяют сосудистую деменцию. Вот как снизить риск ее развития.
1. Меньше пей

Алкоголь...

Читать полностью »

Назван лучший способ остановить старение мозга

Назван лучший способ остановить старение мозга

Международная группа ученых установила механизм, который поможет остановить процесс старения мозга и улучшить когнитивные функции – физические упражнения и антиоксиданты.

Эксперты выдвинули гипотезу, которая свидетельствует о том, что физические упражнения способствуют нейрогенезу в гиппокампе (центре памяти).

Нейрогенез – что это?

Это сложный...

Читать полностью »

4 причины головной боли и 10 способов ее лечить

4 причины головной боли и 10 способов ее лечить

Девять из десяти моих пациентов считают головную боль чем-то само собой разумеющимся. Настолько, что даже забывают о ней рассказать, когда описывают свои симптомы. «А что такого: голова иногда болит у всех, это нормально», – говорят они.

Но нет, это совсем не нормально. И если у вас чаще раза в месяц без видимых причин болит голова, то с этим...

Читать полностью »

Названы способы сдержать старение мозга и потерю памяти

Названы способы сдержать старение мозга и потерю памяти

Ученые Альбертского университета (Канада) определили основные факторы, сдерживающие старение мозга и развитие болезни Альцгеймера у людей старше 55 лет. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.
Исследователи показали, что центральная нервная система медленнее всего стареет у людей (чаще всего женщин), образованных и вовлеченных в...

Читать полностью »

Найден быстрый способ выявления рассеянного склероза

Найден быстрый способ выявления рассеянного склероза

Сибирские ученые предложили быстрый и недорогой способ выявления рассеянного склероза на основе аптамеров и биолюминесцентных белков. Для проведения анализа пациенту будет достаточно сдать кровь. Об этом сообщили в пресс-службе Федерального исследовательского центра «Красноярский научный центр Сибирского отделения Российской Академии наук».
...

Читать полностью »

7 способов тренировки мозга

7 способов тренировки мозга

Шаг 1: съедайте тосты на завтрак

Отказ от углеводов может повредить вашей памяти. Исследователи из Университета Тафтса обнаружили, что исключившие из своего рациона углеводы люди хуже справлялись с тестами на память чем те, кто потреблял углеводы. Дело в том, что клеткам мозга требуются углеводы, которые перерабатываются в нашем организме в...

Читать полностью »

Этот простой способ поможет выявить риск деменции

Этот простой способ поможет выявить риск деменции

Пожилые люди крайне часто сталкиваются с деменцией или болезнью Альцгеймера. Считается, что предсказать это невозможно. Однако учёные нашли способ, причём он очень простой.

Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Королевского университета Белфаста. По словам экспертов, жёлтые пятна под сетчаткой являются одним из...

Читать полностью »

5 способов улучшить работу мозга

5 способов улучшить работу мозга

Научные специалисты рассказали о том, какие доступные способы помогают улучшить работу мозга. Своими рекомендациями поделились в публикации журнала Tonic.

Способ первый: с помощью сна. Далеко не одна научная работа свидетельствует о том, что на состоянии и функциях мозга благотворно сказывается возможность отдохнуть днем. По словам клинического...

Читать полностью »