Международная группа ученых установила механизм, который поможет остановить процесс старения мозга и улучшить когнитивные функции – физические упражнения и антиоксиданты.
Эксперты выдвинули гипотезу, которая свидетельствует о том, что физические упражнения способствуют нейрогенезу в гиппокампе (центре памяти).
Нейрогенез – что это?
Это сложный процесс образования новых нервных клеток в зрелой центральной нервной системе.
А антиоксидантная добавка астаксантин усиливает это влияние. При этом на антиоксиданты косвенно влияет нейротрофический фактор, такой как h-LEP (гормон гиппокампа).
Они проверили эту гипотезу в экспериментах на мышах, а также клеточных линиях человеческого мозга.
Так, физические упражнения и употребление антиоксидантов стимулируют память, а это полезно людям с болезнью Альцгеймера и другими нейродегенеративными состояниями.
Но комбинация физической активности и прием добавок оказывают лучший эффект, чем в одиночку. При этом дефицит гормона лептина у мышей-мутантов уничтожает влияние комбинации упражнений и астаксантина, что указывает на ключевую роль этого гормона.
Читайте также: Эксперты назвали лучшее средство для быстрого роста волос
Вывод ученых: упражнения и диетические антиоксиданты являются эффективной стратегией для улучшения когнитивных функций и здоровья мозга. А также это будет полезным для замедления развития нейродегенеративных процессов.
