Помочь своему организму можно и без кардинальных перемен в привычном распорядке дня и рационе питания. Какой популярный напиток положительно сказывается на работе сердца и мозга
По словам специалиста, волшебными целительными свойствами обладает чай, причем совершенно разные его сорта благотворно влияют на наше здоровье.
«Чаи содержат полифенолы, которые обладают противовоспалительным действием и помогают защитить организм от развития различных заболеваний».
Так, например, потребление черного и зеленого чая способствует снижению кровяного давления и холестерина, а также расширению артерий.
Помимо этого, напиток полезен для мозга: в частности, он улучшает нашу память и помогает сохранить ее в пожилом возрасте. За эту функцию отвечает галлат эпигаллокатехина, который содержится в чае.
