Записи с меткой "витамины"

Витамины и минералы, которые необходимы для здоровья сердца и сосудов

Витамины и минералы, которые необходимы для здоровья сердца и сосудов

Здоровое функционирование сердечно-сосудистой системы нужно поддерживать. Это возможно, включая в меню продукты с высоким содержанием витаминов, микроэлементов и соединений, оказывающих благотворное воздействие на сердце и сосуды. Вот полный список необходимых продуктов.

Главная причина смертности среди населения Земного шара —...

Читать полностью »

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов. Несбалансированный рацион способствует риску психических и физических нарушений, раннего наступления старческих изменений и других расстройств. Есть полезные вещества, которые поддерживают здоровье и...

Читать полностью »

Какие витамины помогают улучшить память

Какие витамины помогают улучшить память

В условиях хронического стресса, потока информации, отсутствия полноценного отдыха и питания, гормонального дисбаланса снижение когнитивных функций отмечают не только люди старшего возраста, но и молодое поколение.

Почему так происходит и какие витамины могут помочь улучшить память? Разобрались с врачом-эндокринологом Лирой Гаптыкаевой.

Стресс...

Читать полностью »

Продукты и витамины, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера

Продукты и витамины, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера

Три диетических компонента, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, — это сахар (особенно обработанная фруктоза), зерно и транс-жиры.

Как отметил невролог доктор Дэвид Перлмуттер, автор книг «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», ваша диета и другие факторы образа жизни имеют серьезные последствия для риска развития болезни...

Читать полностью »

Витамины и минералы, которые необходимы для здоровья сердца и сосудов

Витамины и минералы, которые необходимы для здоровья сердца и сосудов

Здоровое функционирование сердечно-сосудистой системы нужно поддерживать. Это возможно, включая в меню продукты с высоким содержанием витаминов, микроэлементов и соединений, оказывающих благотворное воздействие на сердце и сосуды. Вот полный список необходимых продуктов.

Главная причина смертности среди населения Земного шара —...

Читать полностью »

Какие витамины реально повышают риск инсультов

Какие витамины реально повышают риск инсультов

Витамины и полезные добавки могут быть жизненно важны для тех, кому нужно получить недостающие элементы органическим путем. Чаще всего дефициты восстанавливаются и организм постепенно реагирует на изменения. Но исследования показывают, что на самом деле прием некоторых витаминов может поставить под угрозу ваше здоровье.

Исследование...

Читать полностью »

Лучшие витамины для защиты от деменции

Лучшие витамины для защиты от деменции

Старческое слабоумие — неизлечимое и неуклонно прогрессирующее заболевание, которое невозможно вылечить или даже замедлить. Но в наших силах его не допустить, в том числе, и за счет правильного подбора витаминов.

Витамин D
Этот витамин часто связывают со снижением риска заболеваний костей и переломов, но польза от него не ограничивается только...

Читать полностью »

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов. Несбалансированный рацион способствует риску психических и физических нарушений, раннего наступления старческих изменений и других расстройств. Есть полезные вещества, которые поддерживают здоровье и...

Читать полностью »

Витамины, которые необходимы для здоровья сосудов

Витамины, которые необходимы для здоровья сосудов

Для здоровья сосудов и профилактики атеросклероза и тромбозов к базовой диете добавляйте линолевую кислоту и рыбий жир в соотношении 1:4 от одного до трех раз в день.

Дефицит фолиевой кислоты может увеличить риск атеросклероза, потому что организм нуждается в этом витамине, чтобы превращать одну из аминокислот, входящую в состав белковых...

Читать полностью »

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов. Несбалансированный рацион способствует риску психических и физических нарушений, раннего наступления старческих изменений и других расстройств. Есть полезные вещества, которые поддерживают здоровье и...

Читать полностью »