Записи с меткой "здоровье"

Врач-кардиолог рассказал, кто сильнее всех рискует здоровьем из-за жары

Врач-кардиолог рассказал, кто сильнее всех рискует здоровьем из-за жары

В жаркие дни на недомогание, слабость и головную боль жалуются даже самые здоровые люди. Но еще более несладко приходится тем, кто имеет хронические болячки. Кому в жару надо особенно поберечься, чтобы не угодить в больницу?

Жаркие дни — испытание для организма и риск получить обезвоживание, тепловой или солнечный удар, ожог или даже...

Читать полностью »

Секреты здорового питания: что мы знаем о калорийности продуктов?

Секреты здорового питания: что мы знаем о калорийности продуктов?

Каждый продукт питания имеет свои особенности. Они заключаются во вкусовых и питательных качествах. Обычно, большая часть населения не задумывается об этом. Только люди, которые придерживаются определенной диеты, знают о том, что все продукты являются калорийными. Некоторые из них содержат маленькое число килокалорий, другие же содержат более весомую цифру

Читать полностью »

Что нужно знать о диете: Развеиваем мифы

Что нужно знать о диете: Развеиваем мифы

Здоровый образ жизни — всегда актуальная тема. В это выражение входит много понятий. Диета – одно из них. Сегодня многие профессионально интересуются этой темой. Специалисты диетологи стали популярными. Они разрабатывают индивидуальные программы, их целью является вывести человека на определённый уровень питания, который даёт необходимую пользу. Диеты могут назначаться для решения проблем со здоровьем, для поддержания хорошей физической формы, для похудения

Читать полностью »

Специалисты назвали секреты сохранения здоровья мозга и памяти

Специалисты назвали секреты сохранения здоровья мозга и памяти

Учёные провели исследования, которые показали, что большую часть случаев развития деменции возможно предупредить или замедлить. Как и при прочих заболеваниях, методы профилактики подразумевают под собой ведение здорового образа жизни. Речь идёт и о правильном питании.

По результатам изучения, определенные растительные продукты имеют в своем...

Читать полностью »

5 кардиологических препаратов, которые могут навредить другим органам

5 кардиологических препаратов, которые могут навредить другим органам

Препараты, которые врачи прописывают при сердечно-сосудистых заболеваниях, имеют свои побочные эффекты. Их действие наносит определенный ущерб органам и системам. Вот 5 групп препаратов, которые применяются в кардиологии, и имеют серьезное побочное действие.

Среди различных заболеваний проблемы сердечно-сосудистой системы отличаются...

Читать полностью »

Исследование: замена сладких закусок на чернослив оказала благотворное влияние на здоровье

Исследование: замена сладких закусок на чернослив оказала благотворное влияние на здоровье

Ученые из Государственного университета Сан-Диего изучали, могут ли перекусы черносливом снижать, или даже предотвращать, факторы риска хронических заболеваний, которые встречаются у любителей рафинированных углеводных закусок.

Исследования показали, что включение в рацион человека пищи, богатой фруктозой, в частности фруктами, может снизить...

Читать полностью »

Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга

Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга

Чтобы мозг оставался здоровым максимально долго, необходимы определенные питательные вещества. Согласно результатам недавнего исследования, для этого достаточно всего трех витаминов: В 12, холина и лютеина.

По словам ученых, витамин B12 жизненно важен для нормальной работы органа. Его дефицит повышает уязвимость организма перед стрессом и...

Читать полностью »

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

В современном мире практически каждый из нас живет в бешеном темпе — у нас столько дел и так мало времени, что выделить хотя бы несколько минут на медитацию — очень проблематично. Но именно в самый загруженный день медитация не только помогает избавиться от стресса (что лишь идет на пользу работоспособности), но и очень важна для поддержания...

Читать полностью »

5 простых правил для здоровья мозга

5 простых правил для здоровья мозга

У человека очень рано начинаются возрастные изменения мозга. Уже в 30-40 лет он теряет миллионы клеток. Этот орган восприимчив к загрязнению воздуха, к жесткой воде с наличием тяжелых металлов. Перед плохой экологией человек по большому счету бессилен, но ведь он может вести такой образ жизни, который позволит сохранить полноценное...

Читать полностью »

Ученые сообщили о том, как влияет на здоровье изменение погоды

Ученые сообщили о том, как влияет на здоровье изменение погоды

При резких погодных изменениях может меняться и состояние здоровья. Так считается. Так многие говорят, апеллируя к личному опыту. Но что думают ученые?

В тех случаях, когда «скачет» атмосферное давление, — болит голова. В дождь обостряется ревматизм, а в холода повышается риск сосудистых спазмов и сердечного приступа. В разных странах учеными...

Читать полностью »