Записи с меткой "сон"

В сети рассказали, как смартфоны влияют на работу мозга и сон

В сети рассказали, как смартфоны влияют на работу мозга и сон

Канал AsapScience выпустил новый ролик об отношениях современных людей со своими смартфонами. Немало времени уделяется здоровью человека.

Согласно исследованию авторов, современные люди проводят по пять часов в сутки с любимым гаджетом. Объясняется негативное влияние экранов на сон и дают некоторые рекомендации по правильному обращению с...

Читать полностью »

Расстройства сна

Расстройства сна

Некоторые категорически утверждают: «Доктор, я вовсе не сплю!» Однако даже при самых тяжелых бессонницах человек все-таки спит, пусть мало, пусть урывками, но спит обязательно. Замечено: хотя сон расстраивается часто, но никогда не пропадает совсем. Именно поэтому врачи не соглашаются с теми пациентами, которые утверждают, что не спят...

Читать полностью »

У детей, не имеющих достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний

У детей, не имеющих достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний

У детей, не имеющих по тем или иным причинам достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследований этой проблемы представил на проходящем в Монреале Конгрессе по проблемам сердечно-сосудистых заболеваний педиатр Брайан Маккриндл из детской больницы в Торонто. Он провел обследование...

Читать полностью »

Сон помогает закрепить изученный материал в памяти

Сон помогает закрепить изученный материал в памяти

Исследователи из США разработали так называемую гипотезу синаптического гомеостаз еще более десяти лет назад.

Согласно идее специалистов из Университета штата Висконсин, сон позволяет нашему мозгу восстановить соединения между нейронами (синапсы), которые разрываются в то время, пока мы бодрствуем. Это необходимо для того, чтобы сделать наши...

Читать полностью »

Сон на боку очищает мозг от отходов, заявили ученые

Сон на боку очищает мозг от отходов, заявили ученые

В ходе эксперимента ученым удалось выяснить, что сон на боку способствует очищению мозга от отходов Эксперимент был проведен на грызунах. Ученые давали грызунам снотворое и укладывали их спать в различных позах. При помощи МРТ во время сна были установлены лимфатические пути, по которым различные отходы выводятся из мозга, которые накапливались...

Читать полностью »

Сон очищает мозг от токсинов

Сон очищает мозг от токсинов

Во время сна в мозге человека происходит активация механизмов «избавления» от отходов, которые представляют собой продукты жизнедеятельности клеток организма, в чем, возможно, и состоит основная функция сна. Новые сведения позволят разработать ученым новые методы лечения болезней «загрязненного мозга», включая болезнь Альцгеймера.

Вопрос о том,...

Читать полностью »

Беспокойный сон: ранний симптом слабоумия

Беспокойный сон: ранний симптом слабоумия

Движение руками и ногами во сне может быть ранним симптомом слабоумия или болезни Паркинсона.

Канадские ученые обследовали более 90 человек, которые наяву бессознательно повторяли те действия, что совершали во сне. В течение последующих пяти лет более чем у четверти из них была обнаружена дегенерация головного мозга.

Обычно в течение периода...

Читать полностью »

Мозг человека понимает слова даже во сне

Мозг человека понимает слова даже во сне

Группа исследователей из Высшей школы Парижа установили: даже во сне головной мозг человека способен воспринимать смысл сказанного.

Добровольцам предложили некоторое время находиться под наблюдением ученых. В рамках эксперимента испытуемые спали в лаборатории. Активность головного мозга людей изучалась при помощи специальных приборов.

Ученые...

Читать полностью »

Крепкий сон улучшит память

Крепкий сон улучшит память

Если у вас есть масса дел, которые необходимо сделать, ничего не упустив из виду, не обязательно завязывать узелок на пальце: лучше хорошенько выспитесь накануне. Здоровый сон помогает человеку лучше запомнить, что он запланировал сделать, считают ученые из США.

В ходе эксперимента, к которому были привлечены студенты, ученые из Университета...

Читать полностью »

Сон: лучший помощник памяти

Сон: лучший помощник памяти

Если вам с трудом удается запомнить важные данные, просмотрите их перед сном и вам без особых затруднений удастся их усвоить.

К такому выводу пришли ученые Шеффилдского университета после того, как провели исследование среди учеников, которые изучали иностранный язык.

Каждое утро в течение 30-60 минут дети учили нужные слова, а через 12 часов...

Читать полностью »